蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎 - 原來竟有這般功效

蜂蜜柚子茶作爲日常生活中非常普遍但又受歡迎的飲品之一，所需的材料只蜂蜜和柚子，這兩種東西都是對身體有非常多的好處，長期飲用對人的腸道有很好的調理作用，有便祕的人非常適合飲用它。但是，很多人都有一個小小的疑問：蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎？下面小編爲大家詳細解答~

一、蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎

可以喝。

蜂蜜柚子茶本身並無明顯的毒副作用，晚上喝也是可以的，晚上也不宜喝得太多，否則會增加小便量，影響睡眠，而且蜂蜜柚子茶的藥性寒涼，喝太多可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，建議每天晚上舀1-2勺沖泡就可以了。

二、好喝的美白利器——蜂蜜柚子茶

蜂蜜的香甜，柚子的甘甜帶酸，再經由略帶苦味的柚子皮巧妙融和，調製出秋天裏一道經久不衰的極致飲品，甜上加甜，酸中微苦，色澤金黃，口感豐富而有層次。

聽說韓國妹子白嫩光滑的面板，都是拜蜂蜜柚子茶所賜。不管是真是假，長久以來它一真被視爲美白聖品。很多人相信：蜂蜜祛斑通便，柚子富含維C，維C是美白的基礎，兩者相加，效果加倍，堅持喝肯定能變白白白!

三、蜂蜜柚子茶的好處

1、蜂蜜——祛斑通便

2、柚子——維C之王

柚子富含的維C，比橙子高出百倍!於是一個簡潔的、貌似合理的美白公式就列了出來。但問題是：維C在70度時就會被破壞，蜂蜜柚子茶的製作卻必需經過長時間熬煮，有幸殘留的維C少到幾乎可以忽略不計——其實蜂蜜柚子茶的美白祕密不在於維C，而在於柚子皮。

3、柚子皮——柚皮甙增強維C的吸收

柚子皮，富含一種叫作柚皮甙的物質，能夠清火祛痰潤肺，助消化，保護視力，抗菌抗病毒抗感冒。不僅如此，它還有一個很特別的功效就是：它可以增強維C的活性和人體對維C的吸收。而維C的美白作用則是科學界公認的，正是這一功能，讓蜂蜜柚子茶最終成爲了一道具有雙重美白的美容飲品。

所以，對那些只喝茶，卻把沖泡後剩下的柚子皮扔掉的小傻瓜，我要說，你們絕對是浪費了這道美味!而在享受蜂蜜柚子茶的同時，多吃水果和蔬菜，才能更有效地變白白哦!

跟着小喵學，自制蜂蜜柚子茶，韓國人的柚子茶，是用當地的一種叫做YuJa的柚子做的，味道和樣子很接近中國的胡柚，好玩的是，YuJa其實就是中國柚子的音譯，至於蜂蜜，不宜選香味太濃的蜂蜜，會壓住柚子的清新，普通的就好。

四、自制蜂蜜柚子茶

主料

紅西柚2只 + 蜜蜂300克

副料

鹽 + 白糖 + 冰糖

1、削皮切絲

將西柚外表洗乾淨，手掌上粘上粗鹽，用勁揉搓柚子表面，去除柚子表皮外的澀味。再用小刀，小心地削下柚子的金黃外皮，切成絲，放在盤裏備用。儘量少帶點皮下的白色瓤(雖說柚子瓤很營養，但這東西特別苦)。剩下的瓤，剝去，扔掉。

2、耐心取肉

把柚子的內皮撕開，把果肉取出來，掰成小小塊備用。

3、浸皮煮皮

將柚子皮，用鹽水泡10分鐘，泡完再用清水沖洗。

鍋中加入清水一大碗，鹽一大勺，倒入切好洗淨的柚皮絲，煮10分鐘。

煮好後，撈起，清水沖洗。這時嘗一嘗柚皮絲，是不是還很苦。所以，沖洗完，我們要再弄一鍋鹽水，再次又煮又洗。整個的原理就是：用熱鹽水逼出柚子皮的苦味，再用清水沖掉苦味。過程中，建議要多嚐嚐，要有點耐心。

4、熬煮果肉

開大火，在鍋中放入200克白糖，一大塊冰糖，一大碗清水。

倒入西柚果肉，燒開，改小火，慢慢煨。大約45分鐘，中間要多翻動幾次鍋，免得粘鍋。

45分鐘後，加入處理好的柚皮絲，混合均勻，繼續小火煮。

約30分鐘，鍋裏的水基本燒乾。關火，把一鍋紅裏透金的熟果醬端離火頭，自然放涼。

5、混合蜂蜜

放涼的過程中，順便找一個美美的漂亮玻璃瓶，開水消消毒殺殺菌，再用廚房用紙吸去瓶內的水份。

倒入300克的蜂蜜。最後把煮好、放涼的果醬也倒進瓶裏，用木勺攪拌，混合均勻。這時，嘗一小口，你會發現味道很一般，蜜和果醬的味道揉合到一起，這仍是一瓶沒有經過時光釀製的半成品。

6、靜默冷藏

把整瓶蜂蜜柚子茶蓋上瓶蓋，放入冰箱冷藏，起碼一週時間喔。

小喵的經驗，放得久點，經過時光釀製，你會發現，蜂蜜和柚子才真真的合二爲一，味道則更濃郁。

再次拿出來時，哇，一瓶無添加，沒有卡拉膠、防腐劑、化學甜味劑的、天然又美味的放心牌蜂蜜柚子茶，大功告成嘍。

由此我們可以知道，蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎？答案是可以的，但是要適量不宜飲用過多，以免引起腹瀉。此外，從上文提到的，蜂蜜柚子茶對人的腸道有很好的調理作用，小夥伴們聽到這裏是不是眼睛發光呢，不僅可以美白還可以減肥，作爲吃貨又想成爲瘦子的你還不趕快行動起來自制蜂蜜柚子茶吧！