哺乳期能吃蟲草嗎 - 冬蟲夏草的食用方法

冬蟲夏草，別名蟲草等。衆所周知，蟲草是著名的中草藥草，作用大用處廣且價格昂貴。蟲草富含多種人體所需的營養物質，食用蟲草可以補充人體營養，孕婦在哺乳期到底能不能食用蟲草呢。一些家庭爲了更好地補充怒如期媽媽的的營養，想讓孕婦食用蟲草，但是也有一些說法是說哺乳期是不能食用蟲草的。今天就爲大家普及這方面的知識。

一、哺乳期能吃蟲草嗎

冬蟲夏草，是麥角菌科真菌。冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蝙蝠蛾幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體。冬蟲草它是菌與蟲的共生體，是由真菌中的一種子囊菌侵染磷翅目幼蟲後，磚入鬆土，到了第二年春季，在蟲體的前端長出一條棒狀的“草”來，伸出地面。冬蟲夏草由蟲體及從頭部長出的真菌子座組成。以蟲體色澤黃亮，豐滿肥大，斷面黃白色，子座短小者爲佳。

蟲草內含豐富的氨基酸及腺苷、甘露醇，幫助擴張毛細血管，促進人體表皮循環。增強表皮細胞活力，促進細胞新陳代謝，使面板柔軟、細膩、富有彈性、白裏透紅，幫助促進毛髮再生、變黑。 可調養和滋補人羣：

1、高血壓、心肌勞損、中風、心血管疾病、哮喘、支氣管炎、咽喉炎。

2、性功能低下、減退和淡漠以及陽萎、遺精等。

3、腎功能虛弱引起的神疲乏力、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、食慾減退、失眠心悸、病後久虛等。

4、經常感冒、咳嗽的人羣。

5、糖尿病、慢性腎炎、肝炎、自身免疫性疾病者。 美容：蟲草內含豐富的氨基酸及腺苷、甘露醇，幫助擴張毛細血管，促進人體表皮循環。增強表皮細胞活力，促進細胞新陳代謝，使面板柔軟、細膩、富有彈性、白裏透紅，幫助促進毛髮再生、變黑。

6、不適宜人羣：六歲以下兒童、孕婦及哺乳期婦女、感冒發燒、腦出血人羣不適宜，其他人羣均適合食用本產品。

二、冬蟲夏草的食用方法

1、蟲草醬鴨是平時常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當輔料添加。

2、燉食豬肉、雞肉時，可加入25-50克冬蟲草，經常食用，可改善貧血症狀。對於治療陽痿、遺精，效果也很理想。

3、煮水當茶喝，而不是用開水泡着。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

哺乳期能吃蟲草嗎？答案是否定的。儘管蟲草的營養價值很高，食用蟲草後效果也很好。但是對於處於哺乳期的人羣來說，是絕對不能夠食用蟲草的。想要給哺乳期的媽媽補充營養不一定要蟲草，還有其他許多的營養品可以選擇，就算使用其他營養品也是需要提前諮詢專業人士的哦。