懷孕能吃蘿蔔嗎 - 快來看看

冬天是蘿蔔的季節，所以在冬天人們很喜歡吃蘿蔔。但是隨着種菜技術的發展，大棚蔬菜也能做出蘿蔔了，所以現在一般一年四季都能吃到蘿蔔了，因此蘿蔔的做法也就越來越多，也越來越受人們喜愛，以至於有些孕婦也是超級愛吃蘿蔔的，那懷孕能吃蘿蔔嗎？有什麼注意事項呢？

懷孕能吃蘿蔔嗎?答案是可以的。

一、孕婦吃白蘿蔔的好處

1、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

2、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。

3、泌尿系統方面 各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

4、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節，可煮用。

5、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。

二、孕婦蘿蔔食譜：蘿蔔燉羊肉

蘿蔔既可用於製作菜餚，又可當作水果生吃，還可做湯或煮粥食用，亦可用作泡菜、醬菜醃製。蘿蔔和肉一起燉煮，味道也很好。

原料：羊肉500克，蘿蔔300克，生薑少許，香菜、食鹽、胡椒、醋各適量。

製法：

1、將羊肉洗淨，切成2釐米見方的小塊，蘿蔔洗淨，切成3釐米見方的小塊，香菜洗淨，切斷。

2、將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內，加入適量水，置武火燒開後，改用文火煎熬1小時，再放蘿蔔塊煮熟。放入香菜、胡椒，即可食用。食用時加入少許醋，味道更佳。

功效：軟爛適口，營養豐富，佐飯食用，可健胃消食，適用於消化及營養不良等症狀。冬天食用還有暖身的作用，羊肉和蘿蔔煲湯都有驅寒的作用，所謂冬吃蘿蔔夏吃薑，可能就是這樣來的吧。

透過以上的介紹，我想我們對懷孕能吃蘿蔔嗎這個問題已經有了大概的答案了。蘿蔔的吃法很多，蘿蔔燉豬蹄，蘿蔔燉牛腩，蘿蔔醬菜，蘿蔔乾等等，都是蘿蔔很美味的吃法。那麼孕婦食用蘿蔔最好的方式就是燉蘿蔔，與各類富含蛋白質食物燉着吃，這樣更能發揮它的價值。