懷孕能喝酸梅湯嗎 - 快來看看吧

酸甜口味能開胃，但是孕婦能喝酸梅湯嗎？其實孕婦是可以喝酸梅湯的，但是要適中，孕婦在孕期一直胃口不是特別好，喜歡吐酸水適當喝些酸梅湯也能有效提高食慾，但是不能喝冰鎮酸梅湯，也不能吃帶有山楂的，山楂刺激子宮收縮可以引起流產。

一、懷孕能喝酸梅湯嗎

能吃！

1、對準媽媽的好處：酸梅湯中的酸性物質可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，達到生津止渴、促進消化以及增進食慾的作用。此外，孕吐反應比較嚴重的準媽媽會特別想吃酸的東西，適量飲用對身體有好處。需要注意的是，酸梅湯一般可能含有山楂，因而不建議準媽媽常喝或過多飲用。如果是自制酸梅湯，則建議最好別放山楂。

2、對胎兒的好處：酸梅湯中含有豐富的檸檬酸，可以促進乳酸分解，有益於人體對鈣的吸收。準媽媽飲用可以促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育。

二、產婦能吃酸梅湯嗎

能吃！酸梅湯中的酸性物質有生津止渴、助消化、解煩悶的作用，產婦可以適量喝。但如果在哺乳期的話就要注意了，酸梅湯的原料裏有回奶的山楂，如果媽媽想要喝湯的話儘量喝沒有山楂的酸梅湯。

三、嬰幼兒能吃酸梅湯嗎

能吃！首先是酸梅湯中含有豐富的檸檬酸，可以促進乳酸分解，有益於人體對鈣的吸收。特別的，酸梅雖然口味是酸的，但它其實是鹼性食物，有助於提高人的智力，調節人體酸鹼平衡度。不過，寶寶的胃黏膜還不完善，喝多會造成消化不良，所以滿8個月的寶寶少喝點沒問題，但不宜過量。

四、酸梅湯選購技巧

1、購買食品標識齊全的酸梅湯，街邊常見的那種三無酸梅湯別買。

2、可以自制酸梅湯，如果覺得麻煩的話可以購買酸梅粉回來自己衝調，購買之前要看好酸梅粉的廠商、食品商標，選擇添加劑相對少的買。

五、酸梅湯的功效與作用

1、提神抗疲勞：酸梅湯中含有很多酸物質，可以抑制能體內乳糖的增多，有緩解疲勞的作用。

2、生津止渴：口味酸甜的酸梅湯可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，達到生津止渴的目的。

3、調節酸鹼平衡：酸梅的肉屬於酸性，平時油膩的肉吃多後喝杯酸梅湯對身體有利。

酸梅湯的營養成分酸梅湯在我國的歷史悠久，早在商周時期就有梅子製成的飲品出現。現在流行的酸梅湯起源於清朝宮闈，後流行於民間。酸梅湯的原料有烏梅、山楂、冰糖、桂花等，具有生津止渴、消食安神的功效。酸梅湯常在夏季作爲消暑飲料，而且冰鎮後風味更佳

懷孕能喝酸梅湯嗎？終上所述，適當的喝酸梅湯可以助消化，對於懷孕初期有嘔吐現象的孕婦喝點酸梅湯還是有好處的，但是不能喝多,切忌喝冰鎮的酸梅湯，以免引起子宮收縮。孕期應根據個人體質少量飲用，酸梅湯中含有山楂，山楂會引起宮縮導致流產。