懷孕能吃醋嗎 - 快來看看

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醋對於大部分人來說人僅僅是一種簡單的佐料，可有可無，但假如堅持食用食醋的話會有不一樣的效果的。長期吃醋可以軟化血管，降低血壓的功效，另外長期堅持吃醋可減少內臟脂肪，這對於肥胖的人來說也算是一個可行之法，但是對於怨婦來說會不會有什麼影響呢？

醋的營養價值它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素C減少損失，還可使烹飪原料中鈣質溶解而利於人體吸收。我國著名的醋有山西老陳醋、鎮江香醋、保寧醋及紅曲米醋。經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。

一、懷孕能吃醋嗎

能吃。酸性物質其實對孕婦而言是必須的，也是有利於身體對於鐵的吸收，但是，這並不意味着孕媽可以吃很多的醋，胃酸過多也會造成身體腸胃不適。醋適量孕婦即可食用，食用時，加入少許食醋，味道更佳,但是不可以喝多，喜歡吃酸的東西，可以給她買多點水果，如青蘋果就是個不錯的選擇。

二、懷孕吃醋注意什麼

孕婦吃醋要適量同時，孕婦如果腸胃不適，胃酸過多的話，那麼醋會加劇這種症狀。因爲，因爲醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。任何食物都有個度，而對於更加需要謹慎的孕婦而言，這個度更需要掌控。愛吃酸是孕婦的特點，但是吃醋一定要適量。

三、吃醋禁忌

1、正在服用某些西藥者不宜吃醋。

2、服解表發汗的中藥時不宜吃醋。

3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋。

4、對醋過敏者及低血壓者應忌用。

5、在骨折治療和康復期間應避免吃醋。

酸性物質對孕婦的重要性孕婦在懷孕期間需要補充足夠的鈣，可以讓寶寶可以正常發育。而要讓遊離鈣在寶寶的骨骼中沉澱下來，就需要酸性物質的加入，同時，酸性食物也可以利於孕婦對鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。因此，酸性食物對於孕婦而言是必須的，但是，這些酸性食物並不單純指味道酸的食物，醋製品和一些人工醃製的酸菜就不利於孕婦健康。(孕婦能吃泡菜嗎?) 很多人都知道菜中加點醋就可以開胃，對於胃口不佳的孕婦而言絕對是個福音。但是，出於對孕婦懷孕期間的健康和肚子裏的胎兒發育考慮，孕婦喝醋還是要適量。