蜂蜜芹菜汁的做法以及作用

我們都知道蜂蜜是一種含有非常多元素和礦物質的一種食物，而蔬菜又是我們日常生活中非常重要的營養來源中的一部分。二者都有了非常豐富的營養價值，那麼，將二者結合起來會是怎麼樣的呢?今天我們就來討論一款蜂蜜芹菜汁。讓我們一起來看看它的做法以及作用有哪些?

一、蜂蜜芹菜汁概述

芹菜和蜂蜜都是生活中十分常見的食物，芹菜芹菜有一種特殊的味道，加入料理中烹飪會增加菜的鮮美，營養價值也會更豐富。芹菜除了降壓外還能夠幫助減肥瘦身，因此很多人會選擇喝芹菜汁，便於身體吸收和消化。蜂蜜的營養價值也十分豐富，對人體有很多好處，其熱量低，含糖豐富，比白糖的價值要更高，而且蜂蜜還能夠潤腸通便、排毒美容。

二、步驟/方法

1、 芹菜對人體有很多好處，其葉、莖和根藥用價值也非常高。芹菜最主要的功效是降壓，因此十分適合高血壓患者食用，除此之外，芹菜還有清火平肝的作用，榨成芹菜汁可以便於身體吸收。

2、 而蜂蜜營養價值也十分豐富的，含有各種維生素，大量的果糖、葡萄糖等糖類物質還有各種人體所需的微量元素。多喝蜂蜜，有利於排毒養顏還能夠潤腸通便，深受減肥人士的喜愛。

3、 芹菜汁加蜂蜜清肝解毒，降壓減肥的功效會更顯著。而芹菜汁味道偏苦刺激，加上蜂蜜都甜味可以調和，味道和營養都會更好。與芹菜功效類似的還有蓮子、菊花等等，用這些泡茶也能達到降血壓的作用。

三、蜂蜜芹菜汁有什麼好處

1、治療炎症 新鮮的芹菜適量，洗淨壓取汁液，添加等量蜂蜜，每天服2-3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好療效。

2、防治高血壓 芹菜近年來經常被醫生推薦給人們用來防治高血壓和動脈硬化，對原發性或妊娠性及更年期的高血壓有較好輔助療效。

3、醒腦安神 常吃芹菜還可醒腦安神，有助於長期處於各種壓力下的人們消除煩躁。

4、降血壓 芹菜汁加蜂蜜清肝解毒，降壓減肥的功效會更顯著。而芹菜汁味道偏苦刺激，加上蜂蜜都甜味可以調和，味道和營養都會更好。

四、注意事項

芹菜是非常有用的一種蔬菜，食用方法也非常多，芹菜炒肉、芹菜炒豆乾都是家常菜，還可以用芹菜煮湯、熬粥都能使味道更鮮美，營養價值更豐富。

也許大家沒有想到的是，蜂蜜芹菜這兩者的搭配，居然真的存在，並且有這麼多的作用和功效。那麼我們在符合蜂蜜芹菜汁的好處這情況下可以適當的使用蜂蜜芹菜汁。並且芹菜還可以用來做芹菜炒肉，芹菜炒豆乾等食物。所以不妨大家在日常生活中用芹菜來製作食品。不僅味道鮮美，而且營養價值豐富。