兒童喝羊奶好還是牛奶好

兒童是生長髮育的最佳時期，應該多多食用營養高的食物纔有利長身體，都說兒童每天一瓶奶最好，那對於營養都很高的羊奶和牛奶，你知道兒童喝羊奶好還是牛奶好嗎？喝羊奶的好處有哪些呢？下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。

一、兒童喝羊奶好還是牛奶好

兒童喝羊奶比較好。羊奶，是最接近母乳的奶，弱鹼性食品，羊乳與人乳蛋白質組成相似，氨基酸比例接近人乳，營養成分均衡，兒童吸收快，消化時間短。營養全面，其中含有200多種營養物質，包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質等。且營養超過牛奶的3倍以上。

羊奶是儲鈣之王，羊奶中鈣的含量是牛奶的1.3倍，且鈣鎂比恰當，分子小，正適合兒童吸收利用；而牛奶中的鈣鎂比差距極大，吸收利用性很小，其吸收不了的酸性物質容易帶走人體中的鈣。羊奶中還含有鹼性奶蛋白MBP 和造骨奶蛋白OMP，能真正防預防骨質疏鬆症。

二、羊奶的好處

1、羊奶可增加人體的抗病能力。羊奶中含有和人乳一樣的活性因子，這樣寶寶就不容易生病什麼的，媽媽們就少操心。

2、羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比較高，能讓寶寶充分的補足成長所需的各種微量元素。

3、羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的過敏症，因爲牛奶中的某些蛋白質如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源，而羊奶沒有。

4、羊奶比牛奶容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上，這樣就不會浪費奶粉，寶寶也容易滿足自己的身體對營養的需要。

5、羊奶的脂肪球容易被吸收,所以嬰兒不會發生便祕,也不會發胖.這樣媽媽就不會擔心寶寶的便便問題了，只要平時多給一點白開水就行。

6、 羊奶是溫性食物，喝了不容易上火，寶寶的口腔就會很好，不容易發炎，媽媽少操心。

7、含鈣更高：羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量爲人乳的5倍，比牛奶多15%，這對於發育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，特別需要。

8、營養更多：豐富的核酸、核苷酸、ATP、增強機體功能，豐富的磷脂、DNA、膽鹼對腦力工作者、學生極佳，豐富的鉀、鎂，可預防中老年高血壓病旨起的中風。好處九：不會過敏：氨基酸比例易於人體消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不產生皮疹、溼疹、便祕、腹脹、腹瀉等乳糖不耐症。

小編介紹兒童喝羊奶好還是牛奶好相關知識就到這了，相信大家應該都知道兒童喝羊奶好還是喝牛奶好了吧。兒童長身體就應該多喝奶，而且羊奶營養頗高更適合兒童喝；其實不止於兒童，小編建議大家經常買羊奶來喝，多喝對身體好。