化痰喝什麼好呢 - 吃什麼好呢

現在的人因爲飲食不規律，所以身體也有很多的營養，而且對於身體的作用是非常的大的，就會出現痰，那麼化痰喝什麼好呢？吃什麼好呢？對於我們的身體有什麼養的影響呢？有什麼需要注意的呢？那麼今天就來了解一下化痰喝什麼好呢？吃什麼好呢？

化痰喝什麼好呢？吃什麼好呢？

1、柿子

中醫認爲，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

但值得一提的是，對於便祕的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因爲澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的乾結等，加重便祕症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便祕症狀。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

3、豆漿

中醫認爲，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助面板光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。

4.紫蘇粥

紫蘇葉10克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇葉、生薑、大棗，趁熱服用。

5.蔥白粥

大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

6.杏仁蘿蔔煎

杏仁(甜)10克，生薑3片，白蘿蔔100克，水煎服，每日1劑。

7.核桃生薑飲

核桃肉5枚搗爛，生薑汁適量送服。

9.二汁飲

鮮藕汁、梨汁等份，生服。

10.蘿蔔冰糖汁

白蘿蔔取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5次。

化痰喝什麼好呢？吃什麼好呢？已經簡單的分享給大家了，對於我們的身體是非常的好的，而且營養價值也是特別的高的，所以大家可以自己多吃一些這樣的食物，可以有效的讓我們的身體更加的健康，有效的促進我們體內的痰多的現象，是非常的好的