孕婦吃豬腎可以嗎

豬腎，也就是我們通常所說的豬腰子。豬腎衆所周知的具有壯陽補腎的功效，並且含有豐富的脂肪、蛋白質和維生素等，可以幫助我們補充身體中所需的元素。有些孕婦喜歡吃豬腰子卻擔心對孩子不利，那麼下面就一起來看看孕婦吃豬腎可以嗎？

孕婦吃豬腎可以嗎

一、孕婦可以吃豬腎

豬腎中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、礦物質、維生素等多種營養成分，孕婦適量食用食用是沒有問題的。

二、孕婦吃豬腎的好處

1、滋補腎臟

豬腰子味甘鹹、性平，入腎經，有補氣、強腰、益氣的作用，而孕婦在妊娠期腎臟負擔會加重，適當吃一些豬腰子可以滋補腎臟，增強體質。

2、消積滯

孕婦在妊娠期最常見的煩惱之一就是便祕，燥熱內結，腸胃積熱都有可能導致便祕，而豬腰子有一個功效就是消積滯、止消渴，可以改善孕婦便祕的情況。

3、補充營養

豬腰子中含有蛋白質、脂肪、礦物質和多種維生素，蛋白質是人體必須的主要營養物質，可以維持人體組織和細胞的生長、更新、修復，脂肪可以提供人體所需的熱量，礦物質和維生素可以參與人體新陳代謝，孕婦適當的吃一些豬腰子可以補充營養。

三、豬腎的做法

1、馬蹄炒豬腎

食材：豬腎2個，馬蹄250g，青椒半個，紅椒半個，調味料適量。

做法：

將豬豬腎洗淨，剔除脂膜，刨開剔掉白色的筋，洗淨後改刀切花，加入糖、料酒、胡椒粉、生抽澱粉拌均勻醃製10分鐘。然後沖洗乾淨，瀝乾水分，再次加入糖、料酒、胡椒粉、澱粉、生抽拌均勻，在開水鍋中焯熟，瀝乾水分。將馬蹄和青紅椒切片，加入蔥姜與腰花爆炒，出鍋前加鹽調味即可。

功效：可以健腎補腰、清熱消渴、開胃下食。

2、豬腎木耳湯

食材：豬腎300g，水發木耳15g，竹筍50g，火腿30g，青蒜苗20g，大蔥5g，調味品適量。

做法：

將豬腎洗淨，提去筋膜，切成蘭花片。將木耳洗淨，將木耳、筍、火腿切片，青蒜苗切段。將腰花片、火腿片、筍片煮熟撈出，放在湯碗內。鍋內倒入水，放入青蒜苗段、味精、胡椒粉燒開，然後澆在放腰花、筍片、火腿的碗中，淋上香油即可。

功效：可以補氣益腎，益胃潤肺，對肺、胃、腎諸內臟有很好的滋補作用。

看了這篇文章，相信大家對於孕婦吃豬腎可以嗎這個問題已經有了答案吧。孕婦其實是可以吃豬腎的，並且還能增強孕婦的體制，改善孕婦容易便祕和水腫的問題，百利而無一害呢。好啦，還在猶豫什麼呢，快動手去做一做吧！