孕婦注意 - 孕婦可以吃紅毛丹嗎

想必孕婦朋友在懷孕期間在生活各個方面都是十分小心注意，生怕出了什麼差錯影響自己的孩子，尤其是飲食方面準媽媽更是十分的注意。多種多樣的水果可以給孕婦提供多樣的營養，但是準媽媽也十分擔心什麼水果能吃，什麼不能吃，孕婦可以吃紅毛丹嗎？

一、紅毛丹的功效與作用

1、養顏護膚：紅毛丹能增加面板的張力，消除肌膚皺紋的能力。

2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

3、增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。

二、紅毛丹的食用禁忌

1、胃炎，消化性潰瘍

2、陽虛體質

3、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。

三、如何挑選紅毛丹

1、看顏色

選紅毛丹的時候要選那種全紅的，刺上略帶青色的是最新鮮的。如果是已經發暗色發黑的那種就不要選了，那種事時間長了不新鮮的。

2、看表面

新鮮紅毛丹表面是紅色的，千萬不要選有黑色斑點，或者表面裂開有傷痕的，那樣的紅毛丹裏面有可能已經爛掉的，不要選。

3、刺細長

挑選的時候，還有一招就是要挑那種刺是細長的紅毛丹。那種細長刺的，是比較成熟的。成熟的紅毛丹口感要細滑的多。

4、看大小

個大、飽滿的紅毛丹是最好的，我們挑選的時候也是要儘量選大個的，飽滿的。買的時候也捏一捏，裏面硬實的比較好。

四、孕婦可以吃紅毛丹嗎

孕婦可以吃紅毛丹，有以下幾點好處。

孕婦吃紅毛丹的好處：

1、豐富孕期營養

紅毛丹能幫助準媽媽豐富孕期營養。

準媽媽吃紅毛丹不僅能補充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，而且它還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，對於孕期需要大量營養的準媽媽來說是不可或缺的。

2、增強免疫能力

除了豐富的營養準媽媽吃紅毛丹還能增強自身的免疫能力哦!因爲紅毛丹其中的豐富維生素和各種營養元素，使得食用紅毛丹的孕媽媽免疫能力能夠日益增強，這樣就能減少病菌的入侵了。

3、滋潤孕媽面板

想必每個準媽媽都希望自己在懷孕期間也是美麗依舊的，其實準媽媽吃紅毛丹能夠達到滋潤面板的功效哦!因爲紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進面板細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。想要孕期美麗，準媽媽可以常吃紅毛丹!

看來，對於“孕婦可以吃紅毛丹嗎“這個問題的回答是肯定的，孕婦在懷孕期間吃適量的紅毛丹對於自己的身體和寶寶的身體都有很多的好處。而且，還對寶媽的面板有滋潤的功效，但是孕婦注意不能只吃一種水果，一定要攝入多種營養原色，保證自己和孩子健康。