薑茶去溼嗎 - 你真的喝對了嗎？

說起薑茶，大家應該都不會陌生，現代人生活節奏快，上班時間長， 很多人都缺少鍛鍊，身上的溼氣很重，不過又苦於沒有多餘的時間來健身祛溼。這時候，薑茶就閃亮登場了。古來中國中醫就推崇薑茶具有祛溼的功效，自古就深受廣大各階層人民的喜愛。

一、薑茶去溼嗎

紅糖薑茶可以祛溼驅寒。

薑茶可以起到驅寒祛溼、養胃健脾等作用，如果有熱水沖泡，那麼就會有很好的驅寒效果，而且，姜爲辛溫性食物，它的祛溼的效果尤爲顯着，紅糖也有很好的禦寒去溼的作用，而且能入藥，口感也非常好，可以強身健體，能起到活血化瘀的作用，特別是女性朋友們，在日常生活中可多喝些紅糖薑茶，這樣可以預防宮寒和痛經的發生，但是需要注意的是，最好選擇白天服用，晚上喝同意引起上火。

二、三伏天喝薑茶的好處養陽驅寒

中醫認爲，按照《黃帝內經》的說法，夏天草木茂盛，是一年當中最熱的時候，此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表，胃中虛冷”。提倡夏天吃薑，原因在於生薑性溫，屬於陽性藥物，中醫講春夏養陽，也就是說在春夏要順應陽氣生髮特點，顧護人體陽氣，所以吃些生薑能幫助陽氣生髮。

1、促進胃部消化

三伏天喝薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

2、增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。因而，三伏天喝薑茶可以增強免疫系統。

3、預防感冒

此外，三伏天喝薑茶可以預防感冒。夏天天氣炎熱容易出汗，出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因爲風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處遊走，突然大風、夾熱、受涼等都可能成爲致病因子，容易損傷胃氣。而生薑的主要作用是發散風寒，溫胃止嘔。特別是對於一些經常出入空調房的白領而言，夏天吃薑在一定程度上可以預防感冒。

4、通鼻防過敏

三伏天喝薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、幫助減輕壓力

三伏天喝薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認爲，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

6、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。因而，三伏天喝薑茶可以改善血液循環。

如果覺得薑茶的味道比較刺激，可以放些蜂蜜、糖，或者放幾片薄荷、檸檬片或茶葉，這樣薑茶味道就沒那麼重，也比較好喝。

看了上面的介紹，原來薑茶對人體的好處這麼多，尤其是薑茶去溼嗎這個問題算是有了答案了。當然，除了幾種妙用，薑茶還具有消炎止痛、緩解生理期疼痛症狀等用處哦。這都需要大家自己去發掘哦。除此之外，陰虛火旺的朋友，夜晚睡眠不是很好的朋友，都要慎重引用哦。