野茼蒿作用與功效竟然如此之多

在鄉野間小路上我們都會看到一種叫野茼蒿的植物，尤其是在荒蕪的空地上夏天的時候綠油油的一大片，筆直得生長。野茼蒿也叫革命菜，可以食用，也能作藥用。野茼蒿含有大量的粗纖維，食用的話可以能加快腸胃蠕動促進消化，除此之外，這種不起眼的植物，還有哪些我們不知道的功效與作用呢？就讓我們大家一起來學下一下吧！

一、野茼蒿簡介

野茼蒿屬直立草本植物，高可達120釐米，莖有縱條棱，葉膜質，葉片橢圓形或長圓狀橢圓形，頂端漸尖，基部楔形，頭狀花序數個在莖端排成傘房狀，總苞鍾狀，基部截形，總苞片線狀披針形，小花全部管狀，兩性，花冠紅褐色或橙紅色，瘦果狹圓柱形，赤紅色，7-12月開花。分佈於中國江西、福建、湖南、湖北、廣東、廣西、貴州、雲南、四川、西藏。山坡路旁、水邊、灌叢中常見，海拔300-1800米。泰國、東南亞和非洲也有。是一種在泛熱帶廣泛分佈的一種雜草。該種全草入藥，有健脾、消腫之功效，治消化不良、脾虛浮腫等症。嫩葉是一種味美的野菜。

二、野茼蒿作用與功效

1.通便

野茼蒿中含有的粗纖維可以促進腸胃蠕動，有利於更通暢排泄。能在一定程度上緩解便祕的症狀。

2.潤肺

它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及氨基酸，能起到潤肺化痰的功效。還能養心安神，能在一定程度上預防記憶力減退。

3.利尿

野茼蒿中含有脂肪、氨基酸、蛋白質以及礦物元素，可以調節身體內的水液代謝，具有利尿的功效，還能消除水腫。

4.降血壓

野茼蒿中含有的揮發性精油和膽鹼，可以有效降低血壓。高血壓患者就可以藉助它來讓血壓恢復平穩。

三、野茼蒿營養價值

1.野茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。

野茼蒿含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。

2.野茼蒿氣味芬芳，可以消痰開鬱，避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫。

3.野茼蒿富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

很多不起眼的植物，如果我們去細細研究一下就會發現它其實並不普通，所以任何東西存在於世上都會有它的價值。野茼蒿作用與功效這麼一看還是比較多的，日常中尤其是在農村的小夥伴會經常見到，但也會有一些人不認識它，或者知道它長什麼樣子但是叫不上名字。今天給大家介紹一下它的作用相信大家有更進一步的瞭解，下次再見到的時候就不會陌生了吧！