七日瘦身湯這樣做 - 輕鬆變成小蠻腰

相信我們這裏肯定有很多朋友是爲了減肥而奮鬥終生的，那麼你聽沒聽說過七日瘦身湯的，很多人會很好奇做到底是什麼。那麼我們今天就以七日瘦身湯爲主題，給希望透過這個方法減肥的朋友具體詳細的介紹一下。

七日瘦身湯這樣做，輕鬆變成小蠻腰

首先我們需要準備六個洋蔥，然後切成三角形，再準備西紅柿或者西紅柿醬，還有白菜，切成小塊兒加入淡水裏，在裏面加入適量的食用鹽和辣椒或者其他調料，注意一定不要加入油，然後用大火煮十分鐘左右的時間，再用小火煮。等到蔬菜都煮爛了就是可以。我們隨時都可以吃，但是不要在湯裏放其他的東西，可以把湯放到杯裏隨身攜帶，上班的時候可以喝，每天要喝不少於三四碗。

第一天，除了除了湯，香蕉之外，其他的水果都是可以吃，但是糖分含量多的水果少吃，比如說各種瓜類水果，甜瓜哈密瓜香瓜都要少吃，多吃蘋果這樣的水果。

第二天，可以除了喝湯可以吃所有的蔬菜，蔬菜不限量的吃，可以，考土豆，不要吃水果多喝水。

第三天，不能夠吃考土豆，可以吃水果和蔬菜，一定要多喝水多喝湯。

第四天，除水果，蔬菜和牛奶之外，就不要再多吃了。

第五天，湯牛肉西紅柿可以吃，但是牛肉不要超過太多。

第六天，牛肉和蔬菜可以隨便的吃，還可以再吃上幾塊兒牛排，但是不要吃烤土豆，除了喝湯一定得多喝一些水

第七天，吃米飯，蔬菜，果汁，除了這些食材之外，就不要再多吃別的了，除了喝湯就是要多喝水。

七日瘦身湯的做法我們已經給大家介紹的非常全面了，什麼叫做七日瘦身湯。那麼大家在這七天之內一定要注意不要吃太多的麪食，也不要喝酒，喝飲料。做菜的時候不要放油，餓的時候就多喝水，多喝減肥湯，能夠起到效果。