丹蔘的功效與作用 - 活血化瘀排第一

丹蔘是意味被廣大中老年養生團隊所熟知的養生藥材，它因其預防心腦血管疾病的作用而大受中老年羣體歡迎。經炮製過的丹蔘片能口含、幹嚼，不僅僅在多種古裝電視劇中作爲滋補養生的良藥，也是現實生活中養生人羣的必備保健品。很多人從未口含過丹蔘，但是業聽說過丹蔘是苦的，但是許多人還是爲了養生寧願含着苦也好，那麼丹蔘的功效與作用到底有哪些呢?

一、丹蔘的功效與作用

1.活血化瘀

丹蔘的養生歷史可從《本草綱目》追溯其。丹蔘是被記載於《本草綱目》上的第一位中草藥，並且以活血化瘀著稱，成爲女性治療經血淤積的首選良藥。此外，各種研究發現丹蔘可以擴張冠狀動脈，因此纔會具有預防心腦血管疾病的作用。

2.抗菌消炎

丹蔘可以抑制金黃色葡萄球菌的活性，因此丹蔘可以作爲關節炎症的消炎藥。

3.心肌保護

丹蔘可以保護心肌缺血缺氧的人羣，避免心肌受損。

4.抗腫瘤

丹蔘抗腫瘤主要是用過提高人體免疫力來抵抗病原體的入侵，從而起到預防腫瘤的作用。

二、食用丹蔘注意事項

丹蔘畢竟是中草藥的一種，有益處，自然也有是壞處的，那麼服用丹蔘的時候需要注意些什麼呢?

1.避免與阿司匹林一同服用。阿司匹林本身就是抑制血小板凝聚的藥物，再與丹蔘一同服用，會加重血液無法凝聚的情況，從而導致嚴重出血。

2.孕婦羣體禁忌服用。丹蔘最突出的就是活血化瘀的功能，對於孕期婦女而言，一旦服用丹蔘，容易造成血液活絡、胎兒不穩，嚴重時致滑胎。

3.避免與“藜蘆”一同服用，《本草綱目》中明確說明了衆多人蔘類藥物是與“藜蘆”相背叛的。

三、丹蔘的吃法

丹蔘既可入藥，又能泡水。那麼日常養生最適合的當然還是泡水喝啦，丹蔘泡水可是比枸杞泡水更早更流行的養生方法。

1.丹蔘可與綠茶等物不可一同泡水飲用。

2.丹蔘可與紅糖一同泡水，具有不錯的安神效果。

四、丹蔘的區別

我們常常聽說紫丹蔘、紅丹蔘、白丹蔘……並且商家都會給這些丹蔘排上高低，但其實，這些都是丹蔘的效用並無二致，差別只是品種名稱而已，丹蔘的好壞只在於各自的品質。如何挑選丹蔘，就要看丹蔘的成相，好的丹蔘自然晾曬、花心明顯、無虛心。

小編已經爲各位把丹蔘的作用與效果、禁忌、吃法、選購方法都逐一分析了一下，這下，還在養生邊緣試探的朋友們可以嘗試一下丹蔘的吃法了。無論是泡水、還是不怕苦的同志直接幹嚼，都可以在清楚禁忌並避開禁忌之後逐一嘗試了。同時，養生新手也別慌，別被商家各種資訊迷惑，只要注重丹蔘本身的品質，就能做到從容、理智地購物。希望各位養生玩家們越養越健康，不關注養生的朋友們也有一個健康的身體。