消脂湯怎麼做 - 三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！
消脂湯，顧名思義，就是用來消脂的，我們也可以稱其減肥湯。減脂塑身一直是愛美人士與減肥人士所追尋的，而其可選擇的方法也是多種多樣。我們今天主要是帶領大家一起了解一下消脂湯，消脂湯的做法有哪些?消脂湯有沒有我們想象中的那麼好用?消脂湯的存在是否科學呢?
消脂食物 越吃越瘦減肥少不了限制食物的攝入量，但如果再加上選擇可消脂的食物，那就更有事半功倍的效果了。有一些食物含有的維生素等微量元素，能夠減少人體對膽固醇等致肥物質的吸收，所以，減肥時不妨多吃這類食品。
一、消脂湯做法
1、美味消脂湯
材料
車前子3錢(用布包好)、黨蔘5錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)。
做法
1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時，水滾後轉小火繼續燉。
2、燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣纔會飽。
注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、面、饅頭、麪包，這樣效果會更明顯喔!
2、瘦小腹魚湯
材料
芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、淮山3錢、香砂仁5錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法
1、將鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料爲止，燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
3、順氣減肥湯
材料
雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人蔘須25公克竹。
做法
1、先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈乾淨。
2、將人蔘須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開爲止。
3、後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。
注意：喝這些順氣減肥湯，可做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
此外，五降有清熱解毒之功效，起到通便排尿的作用，減少宿便的產生長期的飲用之後，能夠起到減肥塑身的效果，慢慢控制腸道對於熱量的吸收，能夠防止更多的熱量的吸收，有效控制飲食方面脂肪攝入的問題，人體營養控制方面起到絕佳的作用。能夠平衡人體營養，五降消脂減肚子湯具有非常高的功效，能夠促進人體腸胃 ，促進消化之功效!
消脂湯怎麼做呢？其實啊，消脂湯中加入不同的食材會起到不同的作用，山楂本就對腸胃消化有幫助，魚可謂是低脂又健康，竹筍和蛤蜊也是不錯的做湯食材！以上關於消脂湯的相關介紹，相信大家已經非常清楚了，有興趣就來一起做起來試試看吧！
