葡萄柚怎麼吃，葡萄柚這麼吃，好吃到你舔盤子

對於葡萄柚來說想必大家都會有點陌生，但是說到西柚想必大家都知道了吧，葡萄柚又被叫做是西柚起源於亞洲，是一種人工種植的樹，爲常綠喬木。高度通常在五米左右，最高的話可以高達大約十五米左右。葉子比較狹長，爲深綠色，花爲四瓣，顏色爲白色。果實呈現扁球形，皮爲黃橙色，數十個簇擁生成一個穗，形狀像葡萄。葡萄柚的果肉呈現酸甜的特點，顏色有很多種，包括白色、粉色和紅色。今天小編就來向大家簡單的介紹一下葡萄柚怎麼吃。

一、葡萄柚怎麼吃

1.葡萄柚的吃法很多，第一種方法是可以把葡萄柚榨成果汁加入適量的煉乳或者是白糖。這樣的操作不僅比較方便還可以在很大的程度上保留西柚所含有的營養物質。在飲用的過程大衆還可以適量的加入一些冰塊或者在冰箱裏面稍微的冷凍一下，這樣可以在很大的程度上減少葡萄柚的苦味。

2.如果你家裏面有較多的水果或者是蔬菜的話，可以做成葡萄柚沙拉。將葡萄柚的皮剝開之後去除裏面的果肉，並用小刀切成小瓣，加入你喜歡吃的水果或者是蔬菜，加入適量的純牛奶或者是酸奶，稍微的用勺子攪拌一下就可以食用了。這樣做出來的葡萄柚不僅好吃還可以減肥，甚至可以把它當作晚餐來食用!

3.可以做成菜，在炒蔬菜或者是肉的時候可以適當的放入葡萄柚，這樣做出來的菜健康又美味，味道也是相當的不錯呢!

4.第四個方法就是可以做成西柚罐頭，將準備好的葡萄柚切開，取出裏面的果肉，用刀切成小塊，在鍋中放入適量的冰糖，用小火把冰糖熬成冰糖漿之後放入準備好的葡萄柚的果肉，稍微攪拌一下就可以放入罐子當中，密封起來就可以食用啦，這樣做出來的葡萄柚罐頭還可以泡茶。

二、葡萄柚的營養價值

1.葡萄柚當中大量的維生素C和寶貴的天然維生素P以及大量的可溶性纖維，除了這些以外還含有大量的天然葉酸、豐富的檸檬酸、鈉元素、鉀元素以及鈣元素。適量的食用葡萄柚可以滋養組織細胞、增強身體的體力，還有助於減肥。

2.幫助睡眠，減緩焦慮。葡萄柚當中帶有淡淡的苦味和獨特的香味，可以起到幫助睡眠，振奮精神的功效。葡萄柚還可以製造身體當中的多巴胺，可以使人變得心情開朗、身體新陳代謝也會變得更加的順暢，活力滿滿。

葡萄柚怎麼吃在上面的文章中已經簡單的爲大家做了一些介紹，如果大家對於葡萄柚怎麼吃還不太明白的話，可以適當的參考一下上面的文章。葡萄柚當中含有大量的營養物質，大家可以適當的食用。