小兒便祕吃什麼最快排便
便祕是一個不嚴重但是卻是一個比較頭疼的問題，所以寶寶便祕是媽媽很頭疼的一件事情，便祕是一個很常見的問題，因爲很多事情都會引起寶寶便祕，所以只要解決了寶寶便祕這個大患，媽媽就不用這麼擔心了，下面我就介紹一下小兒便祕吃什麼最快排便。
小兒便祕吃什麼最快排便
一、潤腸類
香蕉是潤腸食品，家長們在選購香蕉時一定要注意，自然熟的香蕉纔有好的潤腸效果，而嬰兒吃的話，媽媽們可以做出香香的香蕉粥，幫助寶寶消化。另如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等也有效果。
二、輔食
正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及梨等。
三、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌纔有效，溫熱水無效。所以不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。一是因爲孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜裏含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，二是因爲孩子抵抗力太弱，涼水衝兌有些孩子會受涼。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。
四、五穀雜糧
孩子便祕時，五穀雜糧有助於便祕預防治療。
對於家長來說，應該督促自己的孩子在吃過早餐以及晚餐之後，要及時的排便，而且每次排便的時間不能太短，而且要讓孩子儘量的把身體內的糞便排出乾淨。每天要讓孩子養成上廁所的好習慣，這樣就可以預防便祕的出現，必要的時候可以用藥物幫助孩子治療便祕。
五、菠菜稀粥
菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，後加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1～2次，連服5～7天。 營養小祕密：菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便祕。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利於大便順利排出體外。注意菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣的吸收，所以吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再用。
對於小兒便祕吃什麼最快排便，以上這些是比較全面的選單，媽媽可以透過上面這些來解決寶寶的便祕問題，當然，除了吃這些可以緩解便祕，多鍛鍊也可以讓寶寶更好的吸收營養，緩解便祕，媽媽們可以天天給寶寶做些鍛鍊。
