有哪些茶適合孕婦喝 - 孕婦可以喝鐵觀音嗎

茶，屬於是中國的一個特色性的飲品，在國內的歷史時間非常之久了。當然，茶葉的種類是非常之多的，而且其還可以帶給人體豐富的營養物質。鐵觀音便屬於是茶葉中的一類，那麼當女性懷孕之後，想要喝鐵觀音可以嘛？以下小編就這個問題爲大家進行簡答！

一、孕婦可以喝鐵觀音嗎

1、孕婦可以少喝清淡的鐵觀音，但不能經常飲用或者飲用濃鐵觀音。濃茶內含有較高濃度的咖啡因，可增加孕婦的心率和排尿量，加重孕婦心、腎負擔，從而誘發妊娠中毒症狀，不利於母親和胎兒的健康。

2、孕婦喝濃鐵觀音，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養供給。濃茶內含有較高濃度的咖啡因，可增加孕婦的心率和排尿量，加重孕婦心、腎負擔，從而誘發妊娠中毒症狀，不利於母親和胎兒的健康。 臨產期飲過多的濃鐵觀音茶可引起失眠。產前睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。

3、在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產前睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。

二、什麼茶孕婦可以喝

孕媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對於孕媽有一定補益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。那究竟哪些茶適合孕婦喝呢?

2、水果茶

各種果茶是由各色水果調製而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

注意：在水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其製品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產，所以孕媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶爲妙。

3、柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

注意：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，但是準媽媽最好不要放太多的蜂蜜，本來準媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高，所以準媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

孕婦可以喝鐵觀音嗎？最好是不要飲用哦，因爲鐵觀音中帶有一些咖啡因，很容易影響到腹中的胎兒，所以爲了胎兒着想，還是忍過這幾個月爲好。當然也有適合孕媽媽們喝的茶，像是水果茶之類的，含有豐富的維C，對人體也是極好的哦，可以對人體起到很好的幫助！