孕婦能喝蕎麥茶嗎 - 孕婦可以喝哪些茶

對於孕媽媽來說，孕期是一個十分特殊的時期，孕媽除了在懷孕期間要補充充足的營養之外，還十分注意吃喝飲食的問題，孕媽媽需要避開一些不能食用的食物，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。蕎麥茶是我們日常的飲品之一，那麼孕婦能喝蕎麥茶嗎？孕婦可以喝哪些茶？

一、孕婦能喝蕎麥茶嗎

孕婦是可以適量喝苦蕎茶的。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除面板的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。苦蕎麥中的活性元素硒在人體內可與金屬結合形成一種不穩定的金屬—硒—蛋白複合物，有助於體內有毒物質的排除。中醫學上普遍認爲，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。

二、孕婦可以喝什麼茶

1、薄荷茶

薄荷茶是很適合孕婦的保健茶，它當中含有薄荷精和單寧等成分，可以緩解壓力，消除人的疲勞，對孕婦的劇烈妊娠反應也有很好的緩解作用，因此，十分適合孕婦喝。

2、玫瑰花茶

準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。

3、菊花茶

菊花茶製作很簡單，當中不含咖啡鹼，而且菊花茶可以緩解疲勞，有清肝明目作用，對於孕婦懷孕期間的煩躁情緒有緩解作用。

4、金銀花茶

準媽媽的自身免疫力，很多時候會因爲懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因爲金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

5、八寶茶

八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因爲這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

6、大麥茶

麥茶是用炒熟的大麥沖泡的茶類飲料。

製作方法：將炒到焦黃的大麥放入茶杯當中，用熱水沖泡。大概兩到三分鐘就可以飲用。

功效：清熱止渴、開胃助消化、減肥潤膚。

7、棗薑茶

棗薑茶是指用紅棗、生薑同煮而成的自制茶飲料。

飲用方法：大棗15枚、薑片6片、紅糖22克、水800ml(材料和水可以自由增減)。將大棗洗淨，生薑去皮切片一同放入小鍋裏，加入800毫升清水，用小火煮至沸騰，調入紅糖即可。

功效：驅寒、促進鐵質吸收，補血益氣，補充葉酸，促進胎兒大腦發育。

孕婦能喝蕎麥茶嗎？蕎麥茶是氣味清香，口感醇厚，是我們經常會喝到的飲品，同時蕎麥茶還具有一定的保健作用，因此孕婦是可以適量服用的。孕期是十分特殊的時期，孕媽媽們需要在吃喝飲食上多加註意，避開一些不適宜的食物，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。