酵素粉怎麼吃 - 今天我來告訴你科學的吃法吧

大家都知道隨着人們的科學文化水平的提高，我們現在吃東西來減肥已經不足以滿足人們對於身材的需求了，很多人現在開始發掘一些比較健康的能夠付諸於減肥的保健品，比如說日本首先研發出來的酵素粉就是其中的一種，一起看看怎麼吃它好。

一、酵素粉怎麼吃

由於酵素是蛋白質，因此有怕熱、怕強酸或怕強鹼及怕光的特性，所以補充酵素時一定要用涼或溫開水。市面上賣的酵素劑型包括錠劑、粉劑、膠囊及液狀酵素，錠劑、膠囊要配服水，粉劑則通常建議先用冷開水調勻，而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。

如果是要幫助消化的酵素，可以和食物一起配服如果是要清腸、改善便祕的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困擾者則不宜空腹吃，建議在餐和餐之間補充。

如果你腸胃功能比較弱，吃飯時候容易感覺脹氣、胃悶或者愛打嗝，查不出啥毛病又不想老是吃這個那個藥調理，除了飲食儘量注意之外，可以每天午飯和晚飯後服用一包，用溫水配着喝就行。

二、酵素的價值

酵素是酶的別稱，本質是一種蛋白質，進入人體後消化成氨基酸。因而酵素本身幾乎沒有任何營養價值，因爲正常人不需要額外補充氨基酸。

1.改善體質

酵素可使體內血液弱鹼化，排掉體內異物，維持腸內菌羣的平衡， 強化細胞，幫助消化。增強對致病菌的抵抗力，使體內一切獲得最佳平衡狀態。

2.抗菌消炎

酵素除了促進白血球的食菌作用，—同時有抗菌作用，即消滅原菌。另方面，酵素有促進細胞新生的作用，可以根本治療疾病。

3.淨化血液

酵素能分解血液中的廢物及毒素排出醴外，促追血液循環，使血液保持清潔。

4.細胞活化

能夠促進細胞新陳代謝，增強體力，還能促進受損細胞的再生。任何疾病要根治，必須靠自身的自愈力。

5.分解作用

酵素具有分解食物、醣類、蛋白質、酒精、膽固醇和脂肪，並能清除體內毒素。使酸性血液變爲弱鹼性。還有解除醉酒作用，酵素能分解滯留在血液中的酒精，被分解過的物質會變成汗，尿排出體外。

6.誘導藥效

酵素與一般藥物、維他命劑、營養保健品等並用，有誘導藥效增強數倍的能力，從而縮短治療時間。

酵素粉怎麼吃，文章介紹的吃法你學會了嗎，看來其實你想要減肥的話也要看酵素是不是適合自己的身體，雖然說減肥講究少吃飯，但是很多時候需要透過食物來補充需要的營養元素，所謂人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌可是有道理的哦，注意。