喝紅糖水長胖，來月經喝紅糖水能緩解疼痛美容養顏，營養品最佳之選！

世界上有一種易胖體質，誇張的說就是那種喝白開水就容易胖的人，當然也有後天飲食引起的肥胖，這跟自身對含糖、含脂肪高的物質的攝取及不經常運動有很大的關係。那麼，紅糖也是糖，喝紅糖水長胖嗎？一起來了解一下吧！

一、喝紅糖水長胖

在農村長大的孩子都看到過紅糖的製作，紅糖的原材料是甘蔗，含糖量95%，紅糖是慢火熬製而成的，溶度高。如果小編說喝紅糖不會長胖也許大家是不會相信的，因此，適當的吃紅糖不僅不會長胖還有美容養顏的功效。

二、紅糖水的營養功效

1.補充體力

糖分是可以充飢的當人處於飢餓的時候，喝點紅糖不僅可以補充體力，讓人精神煥發，還有短暫充飢的功效。

2.養生

紅糖含量高，常常會用來跟生薑、紅棗一起熬製，可以增添食物的色澤，增添營養，具有美容養顏，對身體也有很好的功效，是養生的最佳選擇。

3.口味，增加食慾

紅糖是非常甜的，紅糖中葡萄糖的含量高，小孩子特別喜歡吃甜的東西，如果孩子因爲感冒或其他原因不太喜歡吃東西，可以適當給孩子泡一杯紅糖水，但是不要經常給孩子吃紅糖哦，容易長蛀牙、蛔蟲的。

4.造血、補血、養血功效

喝紅糖還有造血的功效，具有活血化瘀的強大功效，效果是非常好的。常見的造血食物還有骨頭湯、豬肝、食物肝臟等。

三、女性吃紅糖的好處

經期女子身體非常脆弱，需要補充營養，一般來說經期胃口不好，也吃不下什麼東西，但是紅糖味道甘甜，可以適當的用來沖泡，不僅可以緩解疼痛，還可以讓身體發熱，補充營養。在這裏建議經期女性不要吃刺激辛辣的食物。

綜上，我們可以得出適度的攝取紅糖是不會引起肥胖的，因此，喝紅糖水長胖是不存在的。大家可以非常放心的喝紅糖，有表明，來月經的時候女子喝紅糖水還可以緩解痛疼哦，所以適度的喝紅糖水是非常好的，家中可以備上一罐紅糖。