長生果是什麼 - 紅紅的“衣服”包着一個“胖娃娃”

長生果，顧名思義是對身體有好處的果實，吃了對身體好，纔會有這個俗稱。那長生果是什麼呢，其實它是日常生活中的一種非常常見的堅果，“紅紅的衣服，裏面包着一個白白胖胖的娃娃。”你是不是已經猜出長生果是什麼了呢。好了，小編下面就爲大家揭曉長生果的真面目。

長生果是什麼

花生，不少地方稱它爲“長生果”，這是不無道理的。 花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”。花生，是豆科植物落花生的種子。花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的2倍、大米的3倍，而且容易被人體利用，消化係數約爲90%。花生仁中還有豐富的脂肪，含量達40%左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。且含人體必需的八種氨基酸，比例也較恰當。此外，含有除維生素C以外的多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物元素。

我國花生分佈範圍雖然廣泛，但是由於其生長髮育需要一定的zhi溫度、水分和適宜的生育期，因此生產佈局又相對dao集中。內主要分佈於亞洲、非洲和美洲，這三個地區的花生產量佔世界總產量的99%以上。

花生對於地質土壤的相求相對較高，在花生種植的而選擇上，宜選擇地勢較爲平坦且排水能力強的沙壤土容地。花生忌重茬，第一年中國花生的土壤不適合連續栽種花生，選擇花生種植土壤最好選擇連續幾年都沒有種過花生的地質。

花生的種植還對空氣質量狀況有一定的要求，要求空氣污染指數小於1。只有同時滿足這些地質條件，纔有可能種出高產花生。

沒錯，長生果就是平時生活中再普遍不過的花生了。原來花生看似簡單，實際上含有豐富的營養。大家平時還可以多吃一些像是碧根果、夏威夷果、核桃一類的堅果，如果價位有點高，可以選擇平價的花生、瓜子。雖然堅果好吃，但是要適量，一定不要多吃。