芋頭和雞蛋可以一起吃嗎 - 芋頭不能和哪些食物一起吃

芋頭是一類澱粉類含量很高的食物，具有很強的裹腹性，也是主食的很好替代品，雞蛋蛋白質含量很高，食用後也是容易有飽腹感，那麼這兩者如果一起吃的話會怎麼樣呢，接下來小編就來具體聊一聊芋頭和雞蛋可以一起吃嗎？芋頭不能和哪些食物一起吃？

一、芋頭和雞蛋可以一起吃嗎

沒有聽說過不可以，應該是難以消化，並沒有說不能和雞蛋一起吃，但是有人也說過吃了後會引起肚子痛。另芋頭、紅薯、土豆、玉米這類飲食都容易引起腸胃不適，故而不適合和其他難消化的食物一起食用，或者食用過量。

二、芋頭不能和哪些食物一起吃

1.芋頭不宜和易產氣食物一起吃，包括黃豆、青豆、紅薯、土豆、板栗、南瓜、蘿蔔、西蘭花、花椰菜等。 因爲芋頭本身屬於高澱粉、高纖維素食物，吃多了容易在胃腸道堆積發酵，產生大量的氣體，引起腹脹氣、放屁增多等情況，此時再吃易產氣的食物會加重這些不適情況。 一般建議吃芋頭後間隔2小時再吃其他的易產氣食物，或者二者少量同食，每種不要超過100克

2.芋頭不宜和難消化食物一起吃，包括糯米、餈粑、燒烤、油炸食品等。 芋頭由於肉質緊實、纖維素含量高、水分少，因此吃下去之後並不容易消化，如果此時再吃那些不容易消化的食物，很容易加重消化負擔，出現腹脹痛、消化不良的情況，長期如此有害腸胃的健康。

3.青椒不適合和芋頭一同炒菜。 因爲芋頭在烹飪的時候要求一定要熟透，不然有微毒性，而青椒的做菜的時候爲了保持口感的脆嫩，通常烹飪的時間會較短，二者一同炒菜就不能兼顧了。另外，青椒還有開胃的作用，而芋頭的澱粉含量較高，吃了青椒之後容易導致芋頭食用過多，引起腹脹、肥胖等。

芋頭和雞蛋可以一起吃嗎？理論上不是不可以一起吃，畢竟這兩樣東西一起吃不會產生毒副作用，只是大家都知道這兩樣食物都是比較難消化的，而且本身都是容易噎的食物，一般都不會選擇一起吃的，另外小編還整理了芋頭不能和哪些食物一起吃的內容，大家可以看看。