孕婦忌吃什麼食物

正在處於備孕期的媽媽們吃什麼一直是一個讓人頭疼的問題。在這一時期媽媽們要嚴加註意飲食，吃的每一種食物對胎兒以後的健康成長都有一定的影響，不能盲目的胡吃海喝，一定要深入瞭解相關知識。那麼孕婦忌吃什麼食物呢？下面就來總結一下。

一、孕婦忌吃什麼食物

1、不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、，這會造成早產，甚至小產

2、雞蛋和豆漿不可以在一起，因爲這樣會降低蛋白質吸收.

3、避免喝酒如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。

4、吃蝦蟹會令胎兒的面板差和產生面板敏感?如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的面板差和產生面板敏感。

5、生的或者沒有煮熟的魚和扇貝不能吃;水銀含量高的魚不能吃，具體有鯊魚、劍魚、方頭魚等;冷藏、熏製或醃製的魚，在冷的時候是不能吃的，一定要加熱纔可以少量吃一些;不能吃超過6盎司(1份)的 “純白”或長鰭金槍魚罐頭;

6、未經高溫消毒或“原料奶”軟奶酪不要吃。你一定要確保你買的奶酪是有過巴氏殺菌，標籤上特別標註了的，特別是軟奶酪。不要吃生牛奶製作的食物。 在購買產品的時候一定要看準“巴氏殺菌奶”字樣。

7、含有酒精的飲料不要喝;未經高溫消毒的牛奶不要喝;未經高溫消毒或“鮮榨果汁”不要喝;每天不要喝超過200毫克的咖啡因(12盎司的咖啡)。

8、含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的症狀爲喉腫而致的呼吸不暢。

9、豆類並非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。

10、木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在牀。

11、已經生出芽的土豆中含有龍葵素，並且其數量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。

看完上面的總結相信媽媽們對於孕婦忌吃什麼食物已經有了一定的瞭解，不止生冷食物，還有很多的海鮮、豆製品、辣椒、酒水等都是正在孕期的媽媽們應該注意的，認真閱讀了解，平常吃飯時多加註意，爲孩子的出生做好安全保障，迎接一個健康的寶寶。