哈密瓜和獼猴桃能一起榨汁嗎 - 他們有什麼作用呢

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水果是人們日常生活的必備食用品，但是現在人們覺得光吃水果比較麻煩，又要削皮又要去核，所以人們爲了圖方便開始使用榨汁機，確實自己榨的鮮果汁可以根據自己的喜好選擇榨汁的水果種類和數量十分方便，那麼哈密瓜和獼猴桃能一起榨汁嗎？他們有什麼作用呢？

一、哈密瓜和獼猴桃能一起榨汁嗎

哈密瓜和獼猴桃是可以一起吃的，並不會相剋，也不會進行相互影響。兩者一起榨汁的話，哈密瓜本身的味道並不重，可以做爲底料，榨汁正好可以突出獼猴桃的味道。

可以做成哈密瓜獼猴桃汁飲用，其做法還是比較簡單的。可以先將兩種水果清洗乾淨，去皮切塊，然後一起放入榨汁機進行榨汁。做好之後就可以飲用了。

二、哈密瓜和獼猴桃有什麼作用呢

哈密瓜不但香甜，而且富有營養價值。據分析，哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜，認爲多吃瓜可以祛病延年，這一說法不無道理。[

被譽爲“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。