長痘吃什麼水果好 - 這些水果神了！
長痘痘是我們日常生活中非常常見的了。有的是長期性的長痘痘，有的是短期性的長痘痘。長痘的話，大家首先要注意的就是飲食是否健康了，如果飲食不健康的話，長痘痘的機率還是蠻高的哦。那麼，問題來了，長痘痘的話，大家應該吃些什麼水果呢？
一、長痘吃什麼水果好
1.苦瓜
苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以爲了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
2.蘋果
蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以爲祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
3.柚子
柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
4.蓮子芯
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5.梨
梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
二、女性排毒方法有哪些
1.天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持纔有效哦。檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2.適量運動
運動不僅可以強身健體，對排毒也有它的一套。衆所周知，水分可以透過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，面板也具有同樣功效。適量運動，讓身體充分流汗，毒素也跟着流出來了。
3.多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗。豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
很多長痘痘的患者都有這樣的疑問：長痘吃什麼水果好？這個問題在生活中還是比較熱門的。現在社會中，男男女女都是會長痘痘的，有的飲食原因，有的則是作息問題。如果大家發現自己長痘痘的話，一定要及時去醫院進行醫治的哦。另外，在飲食方面也是要注意的哦。
