藍莓怎麼洗 - 它值得被小心對待！

藍莓是一種非常常見的水果，營養價值比一些其他的水果要高一些，因此價錢方面可能也會高一些。一盒碼的整整齊齊的藍莓，顆顆散發着獨特的水果清香，真是令人垂涎欲滴。而且，貴貴的藍莓當然值得被更好的對待。不能像普通一點的水果一樣，清水一衝就完事了。而且，藍莓個頭也比較小，拿水衝可能很容易就掉掉了。那麼，藍莓怎麼洗呢?小編這就帶大家探索一些。

一、藍莓怎麼洗

藍莓怎麼洗？任何食物都要好好對待，一顆藍莓亦是如此，清洗也是這樣。清洗藍莓的關鍵就是去除表面的灰塵，買回家來的新鮮藍莓只要在涼水裏加鹽放進去浸泡十分鐘就可以了，浸泡就是爲了去除藍莓表皮上的農藥成分；最後再用清水沖洗一遍就好了。

二、藍莓功效與作用

小編在告訴大家藍莓怎麼洗之前，先科普一下藍莓的功效與作用，好讓大家知道，藍莓是要被小心對待的!

1. 美容養顏

提到美容養顏，就不能不提美容養顏的大功臣花青素。而藍莓這種水果，科學家檢測出來，藍莓裏面含有高達十五種的花青素。而且，藍莓含有的花青素不僅品種多樣，最關鍵的是花青素的含量也很高可想而知，藍莓在美容養顏的方面功效是多麼的突出。所以，愛美的小姐姐們可要多吃一點藍莓!

2. 提高視力

其實，花青素除了抗氧化，美容養顏的功效之外，它還有一個很重要的功能：提高視力。花青素能夠提高視網膜上維生素A的含量，維生素A對我們的眼睛是非常好的。從而能夠提高視力，尤其是我們的眼睛對昏暗環境的一種適應能力。許多人常說的，吃藍莓對眼睛好就是這個道理。而且，現在近視的人越來越多了，大家也就更加需要多吃藍莓了。

3. 預防癌症

癌症是一個很沉重的話題，是一種生命的重壓。而預防癌症是我們每個人都應該要去做的事。而藍莓裏面富含的維生素C就能起到預防癌症的作用，而且能夠提高心血管的能力，所以大家都可以吃一些藍莓，無論男女老少。

其實，清洗藍莓是一種非常簡單的事情，並不用我們花費很大的心思。放進鹽水裏泡着就好了，但如果是從超市買回來的藍莓而且不着急吃，小編其實建議大家先把藍莓放進冰箱裏放着儲存一下，然後等要吃的時候再拿出來清洗乾淨再吃。藍莓真是一種簡單不做作，不繁瑣又有內涵的水果啊!最後，小編還是要祝願大家都身體健康，都能夠吃到新鮮的，甜甜的藍莓!