刀豆怎麼炒

今天爲大家將詳細介紹刀豆的獨特技法烹製，成就滑而不膩，留香口感的地道美味，一口就讓人難以忘懷，那到底怎麼樣才能烹製出如此一道可口的美食呢，今天將帶着大家一起走進刀豆的料理世界，學習刀豆怎麼炒，然後與家人一起共享。

刀豆怎麼炒

一、刀豆炒豆皮

材料：刀豆半盒，乾豆皮1張，蒜1瓣，乾紅辣椒3支，橄欖油一點點，醬油2.5匙，白砂糖2小匙，香油1.5匙，水一點點。

做法：

1、幹豆皮1張剪成適當大小溫水泡軟瀝乾水備用。

2、刀豆半盒洗淨摘除兩端和兩邊的絲切段。

3、蒜1瓣做成蒜蓉。

4、不粘鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，加入步驟(3)和3支乾紅辣椒爆香。

5、加入步驟(2)和一點水翻炒，至刀豆約8成熟加入步驟(1)，醬油2.5匙，白砂糖2小匙翻炒均勻。

6、至料都熟了加入香油1.5匙翻炒均勻裝盤。

二、醬香刀豆

材料：刀豆,蔥,蒜,甜麪醬,豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,鹽

做法：

1. 刀豆洗淨掐去兩頭,中間切開分成兩段

2. 炒鍋燒熱放油,放入刀豆轉小火煸炒變色,表皮起皺斷生,轉中火,加少量水燒開,翻炒刀豆變軟熟透出鍋擺盤

3. 炒鍋燒熱放油轉小火,放蔥末,蒜末炒香,放少許甜麪醬,少許豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,適量鹽,加少量水中火收汁,澆在刀豆上即可

三、小炒刀豆絲

材料：刀豆250克、胡蘿蔔、大蒜、豆瓣醬、油、鹽

做法：

1、將刀豆的兩邊的筋撕去，清洗乾淨。

2、將胡蘿蔔清洗乾淨之後切成細絲備用。

3、大蒜按壓切成條狀。

4、將鍋中加入適量的清水燒開，加入適量的鹽和幾滴油，放入刀豆煮上，將刀豆煮至七、八熟。

5、將煮好的刀豆撈出用水沖涼之後切絲備用。

6、鍋中倒入適量的油，倒入大蒜瓣爆香。

7、爆香之後將豆瓣醬一道加入翻炒。

8、再加入胡蘿蔔絲一起翻炒至微微的發軟。

9、胡蘿蔔絲微微發軟之後將刀豆絲倒入一起翻炒。

10、等到刀豆與胡蘿蔔絲都熟之後，加入少許的鹽調味即可。

四、肉鬆刀豆

材料：刀豆、花生米、肉鬆、鹽、料酒、蔥、雞精

做法：

1、刀豆用水泡一泡清洗乾淨之後，再將兩邊的筋撕去，折成兩段。

2、水燒開加點鹽將刀豆焯至六七分熟，撈出瀝乾。

3、花生米小火炸熟撈出放涼。

4、熱鍋冷油放入蔥白爆香。

5、爆香之後倒入但都翻炒一下，再放鹽、料酒翻炒。

6、翻炒均勻之後，再放入雞精關火。

7、將炸好的花生米倒入刀豆中翻炒均勻。

8、裝盤之後，將肉鬆倒在上面即完成了哦。

五、刀豆炒香菇

食材：刀豆400克，鮮香菇100克，生抽、食鹽、香油、黃酒、澱粉、食用油適量

做法：

1、將刀豆去筋洗淨，用斜刀切成3釐米長的段，用開水焯一下待用;

2、香菇擇洗乾淨，去根切條;生薑切末;澱粉加水適量調勻成水澱粉備用;

3、鍋放油燒至五成熱，下薑末煸一下，放黃酒，倒入刀豆、香菇，假如生抽、食鹽及水澱粉，蓋鍋燜，大概15分鐘後揭蓋，滴幾滴香油即可出鍋裝盤。

刀豆怎麼炒？就是採用以上方法，烹製方法簡單，最大儲存了食材的營養價值，使你獲得味蕾上的滿足感和幸福感，可以根據個人的口感進行嘗試，和身邊的朋友分享。分享是能提高人們快樂程度的。刀豆雖然只是一道普通的菜餚，但是是可以代表家人之間的愛