怎樣吃番茄能減肥

番茄是一個非常神奇的美食，它的味道非常的好吃，而且它的療效也是非常的多的，它的營養價值也是非常的高的，番茄長得也非常的好看，非常的深受大家的喜歡，下面小編就爲大家介紹一下怎樣吃番茄能減肥。這個問題肯定大家都會喜歡的，所以快來了解了解吧。

怎樣吃番茄能減肥

一、番茄減肥的方法

方法一

將四個西紅柿，一根黃瓜，半個洋蔥統統放入到攪拌機中進行攪拌，等到所有蔬菜全部攪拌完畢，之後就可以放到冰箱中，進行冷藏，每天早上起牀的時候喝一杯，可以有效減少體內的脂肪。

方法二

將煮好的牛排放上調味品，之後切幾個西紅柿，切成塊狀結構，放上橄欖油，將西紅柿均勻的分佈在牛排上面，進行烹飪，蒸過大約是二十分鐘的時間就可以了，西紅柿的味道已經和牛排融入一起。卡路里很低。

方法三

將西紅柿同一些海鮮簡單的搭配，可以和蝦仁，扇貝，還有其他的海鮮一起放入做湯喝，裏面放上一些檸檬，還有其他的水果，洋蔥切成細末，另外放上幾碗水，調成湯的結構，之後就可以放上香菜在鍋裏煮一會兒，等到海鮮熟了就可以品嚐了。

方法四

用西紅柿和蜂蜜在攪拌機裏進行攪拌，裏面放上一些綠色蔬菜，也可以不加，等到出汁之後，慢慢的放入到冰箱中，充分冷藏以後再進行食用，口感十分豐富，對於健康也有好處。

方法五

最簡單的一道美食，就是西紅柿雞蛋麪，搭配着各種調料，將煮過的麪食上撒上一些蔬菜，搭配西紅柿和雞蛋，非常有營養。

二、番茄的功效食療

1、養陰生津方

用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食慾減退、煩熱口渴、舌紅少苔。

做法：

西紅柿200克洗淨，開水澆燙去皮，搗爛後加冰糖適量，置冰箱冷藏室內放涼備用，飯後可不拘時間頻頻食用。

2、清胃健脾方

用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。

做法：

苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開，與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。

3、涼血止血方

做法：

用於因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

鮮藕100克切片，黑木耳水發50克，用砂鍋清水煮開約半小時，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘，雞蛋一個打蛋花成湯。

以上就是小編爲大家整理的關於怎樣吃番茄能減肥這個問題的全部資料了，希望這些資料，能夠幫助到大家瞭解番茄的功效，也能夠了解到番茄這個美食。番茄真的是非常的好吃，強烈推薦的一種美食，所以希望大家都來看看，來學習吧。一定不要錯過了，因爲番茄也有減肥功能哦！