吃什麼菜清肺 - 一起來看看
隨着現在生活壓力的增大、環境污染的加劇，許多人換上了肺部疾病。這時候，就可以透過一些清肺的食物，排除肺部的不健康物質，以保護身體的健康，因此適當吃一些清肺食物是比較好的。那麼，清肺食物都有哪一些呢？接下來我們一起來看看吧。
吃什麼菜清肺，一起來看看
1、蜂蜜
第一種清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一種對身體非常有益的食物，它可以潤肺解毒，他還經常被用來治療輕微的咳嗽，肺燥等症狀。所以，想要清肺解毒，經常喝蜂蜜水是一個很好的選擇。蜂蜜不僅可以清熱解毒，他還可以幫助女性美容養顏，尤其是將蜂蜜喝檸檬一起泡水喝是最好的美容養顏搭配。
2、豬血
豬血對清肺來說也是不錯的選擇，豬血可以非常好的清除人體內部的粉塵和有害金屬微粒對人體可能造成的傷害。此外，豬血裏面還含有一種蛋白質，這種蛋白質在經過胃酸分解後，可以產生出一種消毒以及潤腸的物質，這樣對人體肺部非常有益。最後，再經過最後一個步驟，就是排泄，人體的有害物質就可以排出體內了。
3、黑木耳
黑木耳其實也是可以給我們的肺部排毒的，黑木耳裏面含有一種植物膠質，這種膠質的吸附力極強，可以吸附人體裏面的各種垃圾物質，經常食用，還可以有效的清除體內的污染物質。所以，覺得自己經常吸入細菌病毒的，肺部不乾淨的，可以考慮長期食用黑木耳，黑木耳的功效還不止這一種，它和蜂蜜一樣，還可以美容養顏，延緩衰老。
4、檸檬
清肺的食物還有檸檬，檸檬裏面含有各種維生素，還含有豐富的有機酸，檸檬酸以及高度鹼性，它可以止咳化痰，生津健脾，清肺排毒。檸檬最好搭配蜂蜜泡水食用，這樣的清肺效果也是最好的，而且美容養顏的效果也是最好的，還能緩解檸檬自身的酸味，有利於下口。
5、薄荷
很多人不知道的薄荷也是可以清肺的，用薄荷泡茶或者加入某些菜品中都可以起到清肺效果。
6、部分果蔬
水果中能夠清肺排毒的主要有葡萄，蘿蔔，以及胡蘿蔔，經常吃葡萄可以幫助身體新陳代謝，還有利於身體排便，便祕患者可以考慮食用。胡蘿蔔就可以對呼吸系統起到一個保護作用，對肺部的保護也就自然而然了。
吃什麼菜清肺？相信您透過閱讀上文，心裏應該已經比較清楚了吧。清肺的食物有很多，常見的已經都詳細介紹在上文了，多吃這些食物可以清除肺部的有毒物質，從而保護我們的身體健康。當然，事物都有兩面性，這些食物也有一些飲食上的禁忌要注意。
