益母草湯的功效

益母草的口感不錯，大家值得益母草湯的功效嗎，可以看看文章是怎麼介紹的呢，喜歡吃益母草的人可以多吃這款美食能夠調理我們的月經，能夠緩解我們身體的不舒服，並且這款美食是比較受到女性朋友喜歡的一款美食喲，大家可以看看。

益母草湯的功效

1、調經化瘀

益母草茶自古就是調經的良藥,它能有效的調整經期紊亂,改善痛經帶來的不適症狀。在經期前兩天到一週前,就可以開始喝了,這個時候,益母草泡水喝緩解痛經的效果會更好,經期的第一天是可以喝的,不過需要注意的是,連續喝三天以後就要停止,不然就會導致經血過多。當然根據體質可以添加藥材,比如說,有便祕,經血鮮紅的女性,可以在茶里加入白芍,有腹瀉,經期血塊的女性可加入澤蘭,另外壓力大經常會產生焦慮感的女性,並伴有月經不調的女性,可以加入玫瑰花。

2、保護子宮

女性產後,子宮還沒有完全復原,易患子宮炎症,而益母草能夠促進子宮收縮,有利於排除淤血,哺乳期間也不會對嬰兒健康有不良影響。人工流產後也可以服用益母草,因爲這個時候食用益母草的話就可以補血養氣的,能夠讓自己的創傷可以很好的進行癒合,不會對自己的身體造成什麼不好的影響,並且還能夠儘快的去恢復自己手術以後的體質。

3、美容養顏

益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發生以及提高肌體防禦疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以,益母草泡水喝具有養血活血、抗衰老的功能,能用於治療黑斑、雀斑等。

4、保護心血管系統

因爲臨牀的研究已經表明,缺血缺氧不僅能導致心肌細胞的壞死,也可以誘導心肌細胞凋亡。透過對益母草鹼提取後的實驗證明益母草鹼能夠明顯提高缺氧心肌細胞的存活率,可以保護由H2O2誘導的H9c2心肌細胞氧化應激所引起的細胞凋亡,並且可以改善心臟的收縮性能,舒張冠脈。因此針對益母草鹼的特性,可以證明目前來說益母草對心血管系統有一定的保護作用。

益母草怎麼煲湯

益母草是一種草本植物，用來活血化瘀，調理血氣的女性草。其實，益母草還含有多種微量元素，可以抗氧化、抗疲勞、增強免疫力、預防心臟病的多種功效，是大小適宜的養生良方，下面推薦幾款益母草煲湯。

益母草瘦肉湯

材料：益母草100克，瘦肉50克，姜1片，枸杞5粒

做法：

1.益母草洗淨，將葉片和菜杆分摘。

2.豬肉切小片，用鹽、麻油、薑片、澱粉略醃一會。

3.鍋內放入清水和枸杞，燒開後下益母草枝，煮5分鐘後將益母草枝撈出下葉片，待水再次沸騰時下肉片，煮至肉片熟，調入適量的鹽和麻油即可。

功效：清膩滯、降血脂、益心肺。

益母草老雞湯

廣東的客家人，用新鮮的益母草煮湯，給生完孩子的女士喝，可以調理身體，活血祛瘀。

材料：益母草60克，老母雞600克，枸杞子適量，鹽適量

做法：

1、老母雞洗淨切塊。

2、準備好幹品益母草及枸杞子。

3、將所有材料入鍋，加入適量的水燒開，文火煮2小時。

4、煮好的湯加適量的鹽調味就行了。

益母草排骨湯

對於婦女經期不順的調理有很大的幫助;亦可有效促進體內的新陳代謝，做好體內環保。

材料：益母草200g，排骨200g，鹽5g，水1500㏄

做法：

1.益母草洗淨，排骨洗淨後，汆燙去血水備用。

2.將作法1中之的材料與水一同置入鍋中，先以大火煮至沸騰後再改以小火續煮30分鐘，撈出益母草，加入鹽攪勻即可。

益母草紅棗瘦肉湯

材料：益母草100克，豬肉(瘦)250克，棗(幹)100克，鹽6克

做法：將益母草、紅棗(去核)洗淨。豬瘦肉洗淨，切大塊。2.把全部用料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後，改小火煮半小時，加鹽調味即可。

功效：調理月經不調，高血壓調理，骨質疏鬆調理。

對於益母草湯的功效，文章也做了比較詳細的介紹，我們知道了這款美食可以怎麼吃比較好，文章還介紹了這款美食該怎麼做呢，有詳細的步驟說明，總共介紹了四種益母草做成的湯，還告訴了我們做法技巧，大家可以自己嘗試做。