有關西蘭花木耳炒肉片怎麼做的精選大全
食材明細主料西蘭花(1顆)輔料木耳(少許)胡蘿蔔(半根)瘦肉(1塊)蒜片(1顆)薑片(少許)原味(口味)炒(工藝)未知(難度)西蘭花木耳炒肉片的做法步驟1、西蘭花胡蘿蔔開水煮一下撈出冷水沖洗備用。2、木耳開水煮一下撈出備用。3、肉片用白酒和澱...
食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)香腸(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)醬油(適量)油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳炒香腸的做法步驟1、木耳泡發,焯水。2、西蘭花焯水。3、胡蘿蔔香腸切片4、...
“黑木耳和西蘭花都是營養豐富的保健食材,二者搭配烹製的素菜佳餚,深受喜愛。烹製方法一般多以炒製爲主。這道“木耳西蘭花”我選擇了澆汁的方法,成品菜餚會更入味一些。”食材明細主料泡發黑木耳(100克)西蘭花(500克)輔料蒜...
“花菜類一直是我的最愛。在我眼裏,西蘭花也是花菜的一種,換了綠裝的花菜而已。花菜類清淡淡,但一經激發,就成味中珍鮮。而西蘭花無論怎樣搭配,它始終是一副我行我素、鮮豔無比,綠油油的。不論是白色的花菜,還是綠色的西蘭花...
食材明細主料西蘭花(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜末(少許)調料油(少許)蠔油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒木耳的做法步驟1、西蘭花摘成小朵,泡洗乾淨。2、蒜末,胡蘿蔔切成花型。3、泡發好的黑木耳撕成小...
“工作和生活節奏快的人,每天時間都很緊,來不及七葷八素,一個簡單的小炒,簡單美味。”食材明細主料西蘭花(1顆)木耳(1把)輔料蔥花(適量)蒜片(適量)胡蘿蔔片(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒...
“一個西蘭花接近1000克,我每次做菜用約100~200克,吃幾次了還有一半呢,繼續吃西蘭花。”食材明細主料西蘭花(200g)肉末(80g)木耳(幾朵)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉末木耳炒西蘭花的做法步驟1、...
“營養減脂餐。”食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)醃製牛排(適量)調料橄欖油(少許)鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵。2、泡發的木...
“西藍花營養豐富,含豐富的維生素、蛋白質及礦物質,有防癌、抗氧化增強免疫力的作用木耳不但肉質細膩,脆滑爽口而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素與無機鹽,有的明顯高於其它食物,被譽爲"素中之葷"。今...
“西蘭花和黑木耳都有防癌抗癌的功效,營養價值都非常高,黑木耳做涼拌菜可以避免高溫加熱中營養的流失,比熱炒、燉菜營養價值更高。”食材明細主料西蘭花(1小個)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生抽(1大勺)鹽(少許)蒜(3瓣)香油(少許)蘋果...
“夏天最喜歡涼爽的涼拌菜了,尤其是這款【木耳拌西蘭花】可是我的最愛了,上座率很高的菜呢,今天分享給大家,希望大家喜歡!木耳拌西蘭花特點:顏色好看營養豐富清爽可口清理腸胃”食材明細主料西蘭花(一個350克左右)輔料木耳(20...
食材明細主料西蘭花(適量)幹木耳(適量)雞胸肉(適量)輔料大蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)松茸調味料(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花木耳炒雞胸肉的做法步驟1、今天用了這個調料,很鮮。2、幹木耳泡發後焯水。3、撕小...
食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料西蘭花(一顆)大蒜(1顆)木耳(7-8片)紅辣椒(3個)薑片(數片)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花木耳雞胸肉的做法步驟1、準備好西蘭花木耳和切好的雞胸肉。2、倒入油燒一下雞胸肉起鍋,然後倒入油炒香...
“清淡,爽口,營養,快手菜。”食材明細主料西蘭花(250克)黑木耳(適量)輔料蒜末(適量)鹽(少許)油(少許)魚乾粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒黑木耳的做法步驟1、備食材:西蘭花摘成小朵泡洗乾淨,黑木耳提前泡好洗淨,切點...
食材明細主料西蘭花(適量)黑木耳(適量)五花肉(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)幹辣椒(適量)調料鹽(適量)白糖(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西蘭花炒肉的做法步驟1、鍋內燒水,水開後加一勺油和鹽。2、下木耳焯...
食材明細主料西蘭花(180g)泡發木耳(1小把)火腿腸(60g)輔料蔥(適量)蒜(2粒)調料東古一品鮮醬油(10g)蠔油(半勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳火腿腸炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花180克,泡發木耳1小把,火腿腸1根切片。蔥蒜...
食材明細主料西蘭花(1顆)肉片(適量)木耳(適量)輔料蠔油(適量)家樂麻辣鮮露(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)玉米澱粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉片木耳白果炒西蘭花的做法步驟1、肉片放適量蠔油,家樂麻辣鮮露,少許胡...
“西蘭花和黑木耳是清腸排毒的好幫手,黑木耳對身體的養生保健功能很多。黑木耳不僅美容養顏,還可以吸附腸道的毒素,排出體外,還能養腎,烏髮疏通血管。。”食材明細主料西蘭花(1顆500克)黑木耳(適量)蒜香醬油(2湯匙)五香辣椒油(1湯...
食材明細主料木耳(適量)西蘭花(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜末(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、木耳、西蘭花、胡蘿蔔焯水備用。2、鍋內熱油、倒入蛋液煎至定型。...
“我的瘦身餐。”食材明細主料木耳(一把)西蘭花(150g)牛肉(120塊)調料食鹽(小許)大蒜(幾瓣)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西蘭花拌牛肉的做法步驟1、木耳泡好。2、洗淨。3、冷水下鍋煮開鍋5分鐘。4、洗淨西蘭花。5、放...
“本人註冊美食天下比較早,但因原先無智能手機,所以不能上傳照片,現在有方便條件了,能把我親自做的菜分享大家,是我的快樂!今天給大家奉上這道小炒,希望大家喜歡。”食材明細主料木耳(20朵)西蘭花(300g)海貓(150g)枸杞(20粒)輔料鹽(適...
食材明細主料蝦(4個)西蘭花(1個)胡蘿蔔(半個)木耳(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)蒜(適量)耗油(適量)白胡椒(適量)五香粉(適量)料酒(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳炒蝦仁的做法步驟1、準備好的食材。木耳焯水。2、西蘭花切塊...
食材明細主料西蘭花(適量)豬肉(適量)輔料指天椒(2個)大蒜(適量)調料花生油(適量)食鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)五香粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉片的做法步驟1、西蘭花洗淨切好,豬肉肥瘦分開切,瘦肉用調料組的調...
“來自咱們美食天下#信任之美#的黑木耳,它產自中國最後的那片原始森林腹地:小興安嶺羣山之中的天然氧吧。黑木耳口感脆嫩,清淡無異味,炒着吃或涼拌都相當不錯,今天我用黑木耳和西蘭花一起炒,加了半根小米椒,爽脆開胃,非常不錯...
“肉片這樣做鮮嫩又入味,搭配任何蔬菜炒制都好吃。夏天多吃一些口味稍鹹的菜,可以補充出汗流水的Na。”食材明細主料西芹(300克)黑木耳(幹)(20克)豬腿肉(100克)調料味達美臻品料酒(10毫升)橄欖油(15毫升)蔥伴侶6月香豆瓣醬(15克)醬香(...
熱門標籤
-
蜂蜜焗雞翅怎麼做好吃
椒鹽煎饅頭的家常做法
超薄底披薩的最正宗做法
太陽花壽司怎麼做好吃
胡蘿蔔聖女果汁的家常做法
肖炮
巧克力鹽麪包怎麼做好吃
紅燒海蝦怎麼做
祕製香辣蝦的做法
核桃花生米糊怎麼做
青瓜蝦盅的做法
四步炒出油炒花生米
蔥燒雞的做法
東北酸菜魚的家常做法
全麥酸奶花式麪包的做法步驟
全麥土豆餅的做法步驟
仿味千版
開胃涼拌菜涼拌豆腐絲
辣椒配雞蛋怎麼做
焦糖腰果酥的家常做法
雜糧水煎包
鳳梨焗飯的做法步驟
蛤蜊肉炒冬瓜的做法步驟
蘭花燒香菇
彩色菠菜餃子的做法
【檸香胚芽紅提貝果】
蘆蒿脆皮乾的最正宗做法
芥菜芯胡蘿蔔炒肉絲的最正宗做法
金桔菊花飲的家常做法
番茄濃湯南瓜面
龍鬚蛋湯的做法步驟
原味花生怎麼做好吃
子上
橘子蝴蝶怎麼做
【粵菜】泥鰍淮山湯健脾補虛斂汗
無油版雞翅的家常做法