兩歲寶寶的食物

我們常說，孩子要多吃一點才能長得高。難道吃得越多越好麼?事實並不是如此。嬰幼兒時期是寶寶成長的重要階段，除了大量不同的食物攝取，食物中的營養就顯得愈加重要。那麼適合兩歲寶寶的食物有哪些呢?寶寶是沒有辨識食物營養成分構成的能力的，這時候父母就要爲寶寶們準備色、香、味俱全的，更重要的是富含維生素、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的寶寶營養餐了。下面，就爲大家介紹幾種簡單易學，富含營養的、適合兩歲寶寶的食物做法。

兩歲寶寶的食物

1、兩歲寶寶營養食譜五色健康炒飯

準備材料：白米飯1碗、土豆50g、胡蘿蔔50g、幹香菇3朵、毛豆30g、玉米30g。製作方法：首先把幹香菇泡軟，然後切成丁;把米飯隔着食物袋，細細捻鬆散，方便寶寶進食;把土豆、胡蘿蔔分別洗淨，然後都切丁，毛豆仁和玉米粒洗乾淨瀝乾水分，把所有食材放入盤子裏準備好;加熱油鍋，倒油，放入香菇，再加毛豆、土豆等其他的食材，一同翻炒，熟了以後就倒入米飯，等翻炒均勻以後就可以食用。

2、兩歲寶寶營養食譜三色蝦泥

準備材料：蝦仁100g、西蘭花50g、胡蘿蔔230g、豆腐50g。製作方法：把豆腐洗淨以後剁成豆腐泥，把蝦仁也剁成蝦泥，胡蘿蔔洗淨去皮切成末;西蘭花要先放入沸水中過水以後再切成末;熱好油鍋，用植物油，把紅蘿蔔炒熟，再加蝦泥和豆腐泥，等炒得差不多的時候再加入西蘭花末，等所有的食材都熟透以後，加鹽調味，就可以出鍋。

3、兩歲寶寶營養食譜雞蓉玉米拌麪

準備材料：掛麪60g、雞胸脯肉25g、玉米20g、西紅柿100g、黃瓜20g、芝麻少許、黃椒20g。製作方法：把雞脯肉用清水衝乾淨，放入沸水中煮，然後剁成肉末;將玉米粒洗乾淨後切成碎末，把黃瓜去皮以後削成細絲，番茄要切成小粒、黃椒也要切成細絲;熱鍋以後加油，先放番茄炒熟，再把其他食材都放入鍋中翻炒，再加點水，熬汁;把煮軟的麪條倒入鍋裏，蓋上鍋蓋，等都熟透以後就可以出鍋。

幼兒階段的成長忽視不得，這時候的寶寶處於懵懂、認知階段。爲了更好地開發寶寶的大腦，讓寶寶更好更快地長大，我們精心爲大家介紹了這幾種適合兩歲寶寶的食物做成的美味營養餐，既可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能，一份簡單的寶寶餐又包含了多種蔬菜，糖分等成長要素，爲寶寶的成長提供了有力的支援。希望透過閱讀這篇文章，各位媽媽可以學到真正適合寶寶的嬰幼兒營養餐，讓寶寶得到更好的成長！