兩歲的寶寶食譜

越來越多的小寶寶都喜歡隨便吃一些垃圾食品，做家長的也不會管，這樣是非常不好的一個現象，從小就要嚴格的要求寶寶的飲食問題，所以今天我們就是要來講一講兩歲的寶寶食譜，怎麼樣吃，到底吃什麼食物纔是對寶寶最好的。

兩歲的寶寶食譜

1、青椒胡蘿蔔山藥泥

食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。

做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

2、巧虎米飯

食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。

做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。炒鍋放油，油熱後放入雞肉

3.嫩豆腐醬湯

食材：嫩豆腐、貝類、雞蛋。

做法： 洗淨貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留着做湯。炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去。水開後放貝類，加一點鹽調味。加入適量嫩豆腐。熄火前打入雞蛋。

小貼士：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。

4.骨棗湯

食材：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克、紅棗15～25枚、生薑數片。

做法：將骨頭洗淨搗碎，與紅棗、生薑同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，後用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。

5.海帶燉豬瘦肉

食材：瘦豬肉400克、水發海帶600克、醬油100克、料酒5克、精鹽4克、白糖7克、大料2瓣、蔥段15克、薑片7克、香油8克。

做法：將肉洗淨，切成1.5釐米見方、0.5釐米厚的塊;蔥擇洗乾淨，切成段;姜切片;海帶擇洗乾淨，用開水煮10分鐘，切成小塊待用。將香油放入鍋內，下入白糖炒成糖色，投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒，視肉面上色，加入醬油、精鹽、料酒，略炒一下，加入水(以漫過肉爲度)，用大火燒開後，轉微火燉至八成爛，投入海帶，再一同燉10分鐘左右，海帶入味即成。

兩歲的寶寶食譜是特別重要的東西哦，其中嫩豆腐醬湯對於很多寶寶就是特別有營養的東西，其做法還是簡單易學，需要準備一些貝類食物，貝類食物含有很豐富的營養物質，一定要用鹽水浸泡纔會去除味道哦，大家要注意這個問題哦。