李子不能和什麼一起吃

說到李子，大家應該十分的熟悉，它是我們日常生活中經常會吃的一種水果。李子外表光滑，個頭小小，成熟後的李子有青紫紅等不同的顏色，李子的種類也是很多的，但是在我們的日常生活中，李子也並不是和所有的東西都能在一起食用，那麼李子不能和什麼一起吃呢？我們來看一下。

李子不能和什麼一起吃

1.李子不能和甜味水果一起吃

有些品種的李子味道特別酸，很多人只咬上一口就感覺牙齒都要酸掉了，其實這類強酸性的李子屬於一種酸性的水果，這類水果不要和甜味的水果一起吃。因爲酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。特別是體質不太好的，更不要把兩者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：釋迦 、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2.李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比較酸，含有大量的果酸，食用後會對胃腸造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物質的攝入會更增加對胃腸的刺激，輕者引起胃酸過多，重則可出現胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等症。酸味水果如：橘子、檸檬、楊梅、山楂、青梅等其他水果。

3.李子不能和苦杏仁一起吃

李子裏面含有少量的苦杏仁苷成分，它在經過代謝後會產生一種帶有一點毒性的氫氰酸，人們少量的吃是不會出現中毒現象的。但是苦杏仁中也含有這種成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否則會導致苦杏仁苷攝入過多，有可能會引起中毒，輕者也會損傷肝臟。

4.李子不能和高鈣食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時如果食用高鈣食物，酸和鈣質會發生反應，就會降低鈣質的吸收，還會生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結石的風險。高鈣食物如：鈣片、奶製品、豆製品、禽蛋肉類、動物骨頭、蝦蟹等海產品。

大家都知道李子不能和什麼一起吃了麼？我們在生活中一點要記住，李子不要和味水果，酸味水果，苦杏仁，高鈣食物在一起吃，如果和這些食物在一起食用，會對身體造成不好的影響，所以大家在平時一定要注意。我們在生活中也要注意適量的食用李子，李子本身太酸了，吃太多的酸性水果，對牙齒不好。