蜂蜜妙用有哪些 - 蜂蜜怎麼吃

蜂蜜是許多人喜愛的一種食品。蜂蜜香甜可口，能夠生津止渴，還能促進新陳代謝，從而達到減肥的功效，所以減肥人士多吃蜂蜜是非常不錯的選擇。那麼蜂蜜妙用有哪些呢？蜂蜜有哪些比較好的功效和作用？蜂蜜怎麼吃比較好呢？下面給大家一一講解。

一、蜂蜜妙用

1、幫助緩解腸胃

如若出現了上火，大便乾結，可以吃一些蜂蜜，這種方式能夠有效的幫助緩解，每天晚上空腹喝25克，可以幫助胃腸功能的調理，起到潤滑功效，能夠促進排便。

2、潤肺止咳

如若感覺到乾燥，可以用蜂蜜沖水，這樣能夠幫助消炎，還具有止咳的效果，不妨取一顆梨，然後去皮去內殼，將蜂蜜放進去蒸熟，有利於滋潤而且，還可以增加血紅蛋白，增強體質。

3、緩解痛經

女性經常會出現這樣的現象，腰膝痠軟，全身不適，坐立不寧，睡眠難安，不妨在睡覺之前，在牛奶內放少許的蜂蜜，然後服下，能夠幫助緩解痛經之苦

其實過期了的蜂蜜也不要扔掉，因爲它的用處也很多

4、淡化疤痕

可以將過期的蜂蜜塗抹在面板的疤痕上面，輕輕的進行按揉，每次堅持20分鐘之上，能夠有效的淡化疤。

5、軟化角質

不妨用其洗臉或洗澡，都能夠有效的去除脫皮現象，可以用來泡澡，效果更好。

6、做營養膜

在洗頭之後，不妨將這些蜂蜜塗抹在頭髮之上，或者是與牛奶結合，反覆的摩擦，15分鐘之後用清水洗乾淨，能夠使頭髮更加的鮮亮。

蜂蜜的妙用之處多多，大家一定要牢牢掌握，其實他還能夠保護肝，平時大家不妨多喝一些蜂蜜水，尤其是熬夜的人羣。

二、蜂蜜的吃法

1、蜂蜜蘿蔔

取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。

適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。

2、蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

長見識了吧，蜂蜜妙用有這麼多呢！蜂蜜不僅可以食用，還可以用來洗臉，能有美容養顏的作用。可見蜂蜜是很好的一種食品。蜂蜜的吃法也是多種多樣，除了泡蜂蜜水之外，還有以上這麼多種不同的吃法。想改善身體健康狀況和愛吃蜂蜜的朋友們可以試一試哦。