蜂蜜和什麼不能一起吃 - 蜂蜜的好處有哪些

蜂蜜是一種天然的營養價值比較高的食品，含有葡萄糖、多種維生素、微量元素等。常食蜂蜜對身體有很多好處，但是我們也要清楚蜂蜜和什麼不能一起吃。

一、蜂蜜和什麼不能一起吃

吃蜂蜜的時候應該避開與一些食物同食，與這些食物在一起食用，不但不會提高相互的營養價值，往往還會產生一些不良反應，給機體帶來不利的影響。不能在一起同時食用的有豆腐、李子、蔥、河蟹等等，以下爲具體原因：

1. 豆腐

豆腐味甘性寒，能清熱散血，有損聽力，也有可能導致腹瀉

2. 李子

可能會對五臟有所損傷

3.河蟹

與河蟹一起吃會引起中毒，

4.豆漿

可能會導致腹瀉、耳鳴，而且還會破壞營養素

5.鯽魚

與鯽魚一起吃會中毒，少量食用可用黑豆、甘草解毒

6.蔥

與蔥一起吃傷眼睛

7.豆漿

豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者作用會產生沉澱，而這沉澱是不能被人體所吸收的

8.感冒藥

由於蜂蜜成分複雜，藥物成分也複雜，兩者最好不要同時服用。

二、蜂蜜的好處

1.蜂蜜具有一定的殺菌效果。經常吃糖的人牙齒會有一定的受損，而吃蜂蜜不僅無損於人的牙齒，而且對口腔還有一定的殺菌消毒的作用。

2.蜂蜜有一定的促消化效果。蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖等單糖類，而這些可爲人體直接吸收;蜂蜜中還有大量的酶類物質，它們能幫助人體消除積食，改善便祕，促進消化吸收。食用適量蜂蜜使人既能獲得豐富的營養，又對減肥有一定的幫助。

3.蜂蜜具有一定的緩解疲勞的效果。蜂蜜當中含有一些人體所需要的能量，而且它當中的葡萄糖以及果糖也能很快被人體吸收。

4.蜂蜜有一定的醒酒效果。蜂蜜當中含有的一種果糖，它可以促進酒精的分解，緩解喝酒引起的頭暈頭痛等不適感。

5.蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功效。晚上適量食用，效用極大。

蜂蜜對人體很有益，大家也大概知道蜂蜜和什麼不能一起吃，心中應該對食用蜂蜜有了一定的注意方向，注意要將其融入到生活中。當然，確實是有許多食物是相生相剋的，所以我們應當在平常生活中注意一定的飲食習慣。