產婦吃海蔘可行嗎 - 有什麼禁忌呢
隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。對於隨處可見的日常食物，偶爾膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情。但是，如果產婦吃海蔘到底行不行？你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟着我們來。
產婦吃海蔘可行嗎，有什麼禁忌呢
海蔘是我們日常生活常見的滋補食品，可提高人的免疫力，那麼對於剛剛生產完的產婦吃海蔘能行嗎?下面我將爲你詳細介紹一下產婦可以吃海蔘嗎，想了解的朋友快來看看吧。
首先，我們需要明確的一條：產婦是可以食用海蔘的，但是一天最多隻能吃半支海蔘，而且注意事項非常多。
參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外,海蔘體內其它活性成分有海蔘素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺蔘酸性粘多糖,另含18種氨基酸且不含膽固醇。因爲海蔘性溫,具有補腎益精、滋陰健陽,補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。一天半支海蔘,足可起到固本培元、補腎益精的效果。膠東刺蔘含有豐富的鐵及海蔘膠原蛋白,具有顯着的生血、養血、補血作用,特別適用於妊娠期婦女、手術後的病人,絕經期的婦女。
二、吃海蔘的注意事項
1、每天只能吃半支海蔘
對於體質虛弱的產婦來說,每天半支海蔘是比較好的食補法。對於健康產婦來說,特別是氣候較爲乾燥的地區,過食海蔘應考慮到“上火”的問題。再者，海蔘食用過量，容易引起乳房回奶，特別是在坐月子期間的產婦尤其要注意!因此,每天食用海蔘最好不要超過半支。
2、腎功能差的女性儘量少吃海蔘
海蔘爲高蛋白食品,分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。
3、不宜與含鞣酸水果同食
海蔘不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。
海蔘的營養成分相對較難吸收，所以建議早晨空腹單獨食用。畢竟海蔘價格不菲，相比美味，應該更在意如何更好地吸收它的營養成分。最好就是晨起空腹吃，利於吸收，可適當配上蜂蜜。 雖然海蔘的適應人羣範圍很廣，但並不是所有人都適合吃。腸胃不好或感冒期間的人不宜進食海蔘，另外，海蔘也不適宜和酸性物質一起食用。
透過上文對產婦吃海蔘可以嗎這個問題的簡單介紹之後，我們已經開始初步清楚海蔘的功效與作用，並知道這對於我們自身人體而言，還是非常OK的。而且多瞭解了這些知識，有助於我們提升自己對飲食的認識。產婦可以吃海蔘，但要記得注意事項，不要太粗心了。
