產婦無花果可以吃嗎 - 有什麼好吃呢

無花果通常是在夏天7、8月份吃到新鮮的，不是很甜，但是有一股夏天的味道，有沒有人吃過無花果乾呢！超級甜的，就是像夏天單調的他，在曬成干時綻開了生命的甜，那你知道無花果都有些禁忌嗎！那麼，無花果月子裏可以吃嗎?就讓我們一起來揭祕吧！

產婦無花果可以吃嗎，有什麼好吃呢

一、產婦無花果月子裏可以吃嗎，無花果月子裏可以吃

無花果性平、味甘，具有下奶、潤腸通便、提高機體免疫力等功效，對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效，且其基本沒有什麼副作用，非常適合坐月子的新媽咪食用。 無花果性平，食用既不會引起上火，也不會引起體寒，影響寶媽和寶寶的身體健康。

二、無花果月子裏可以吃嗎，食用無花果的好處

1、增強機體抵抗力 無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。

2、美容減肥 無花果的熱卡較低，被日本人被稱爲低熱量健康食物，且無花果內含有豐富的維生素和食物纖維，有助於腸胃蠕動和減肥。 無花果內還含有大量阿拉伯糖和半乳糖，可以有效的延緩衰老，產婦坐月子身體營養元素流失太多，食用有利於美容養顏。 

3、防癌抗癌 無花果內含有大量的無機元素成分，這些元素十分有益人體，對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。 無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類，以及苯甲醛、補骨酯素等，這些物質對抑癌都有很強的作用。 

4、有助消化 除了無花果豐富的食物纖維有助於腸胃蠕動外，無花果的果、枝、葉裏都含有大量的酶類，其中，蛋白質分解酶最多。所以用無花果作爲飯後水果，非常有利於消化。

三、無花果月子裏可以吃嗎，無花果月子食譜

1、無花果菱角薏米粥

材料：無花果10枚，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克，冰糖。

做法：將粳米、無花果、薏米加水煮粥，待粥煮至濃稠時，再加入菱角粉和適量冰糖，稍煮一會兒即可食用。 小貼士：此方有健脾理氣、止咳祛痰、除溼利水、抗癌的功效，適用於產婦食慾不振、消化不良、咳嗽痰多、痔瘡便血、水腫腹瀉等，亦可作各種癌腫的輔助食療。 

2、無花果蘑菇湯

材料：無花果200克，蘑菇100克，花椒，生薑，大蒜，清水。

做法：先將無花果切碎，蘑菇切條，一同放入鍋內，加花椒、生薑、大蒜和清水燉煮至爛熟，調味後即可食用。 小貼士：此方具有防治癌症之功效。

看上面的介紹對於產婦們來說，不僅僅是在平時的生活中很多事情是需要時時注意的，飲食也是如此的。所以說呢，產婦無花果是可以吃的哦！ 屏幕前的你無論是孕婦還是孩子老人，吃點無花果都會對身體好！但是哦，萬事都要記住，要適量的吃，不要過飲過食哦！