紅糖薑茶作用大 - 6大功效爲健康助力！

紅糖薑茶作用比較多，例如暖宮、治痛經、暖胃、祛溼、預防感冒等等，而在冬季的時候喝一些薑茶，不僅能夠增強機體抵抗力，還能緩解風冷型感冒症狀。而一些比較喜歡喝薑茶的人，會不時“開發”一些新的口味和做法，讓薑茶喝起來更加可口，爲健康助力！

一、冬季喝薑茶有什麼好處

薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血，快速恢復體型等的最佳良藥。

冬天體內易累積寒氣，多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯薑茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對於治療外感風寒有很好的作用。

二、紅糖薑茶作用及功效

1.暖宮、活血、助孕、治痛經

由於飲食和生活習慣的原因，很多女性都會有宮寒的現象。生薑性辛，能夠暖宮，改善痛經，還可以助孕。而紅糖同樣有這些功效，紅糖和生薑搭配效果更好。因此女性痛經的時候常喝紅糖薑茶，平時也可以多喝紅糖薑茶，這樣，生理期就不會痛經了。

2.暖胃、去胃寒

導致胃寒的原因，通常也是因爲飲食不節制以及不良生活習慣所導致的。胃寒的人一般喜歡吃冷飲或者涼性食物，現在生活壓力大，心情鬱悶不舒暢，也容易導致胃病，平時多喝紅糖薑茶，能夠調理胃部，健脾養胃。

3.驅寒除溼

生薑性溫，多喝紅糖薑茶，能夠有效祛除體內的溼氣和寒氣，從而避免了很多疾病的發生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以衝一杯紅糖薑茶，能夠有效的緩解感冒發燒的症狀。

4.提高免疫力，防止病症

夏天是急性腸胃炎的多發季節，很多食物容易受到污染，這個時候可以適當喝一些紅糖薑茶，能夠預防急性腸胃炎。經研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，生薑還能夠殺滅口腔致病菌和腸道致病菌。用生薑水漱口，還能夠治療口臭。

5.預防感冒

感冒屬於常見的流感，並且非常容易被傳染。平時我們可以多喝紅糖薑茶，可以預防感冒，紅糖薑茶能夠暖身體，同時使身體發汗，多喝紅糖薑茶，能夠增強身體的抵抗力，提高免疫力，預防病毒的感染，防止感冒的發生。

6.維持正常體重。

薑茶裏含有紅糖，喝多了會不會長胖?紅糖能夠幫助身體排毒，吃了不會長胖，生薑能幫助祛除體內寒氣，維持體溫，體溫夠了纔不會長肉。

三、蜂蜜薑茶做法

材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時。

2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻。

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

紅糖薑茶作用多，普通薑茶的作用也是不容小覷的。但是需要注意的是，姜是性溫的食物，主要用於暖身和散寒，不是人人適宜的。此外，古話說：“晚上吃薑賽砒霜”，從時間段上反映出了姜的養生理念。因此，姜雖然是調料，也是中藥材，不要胡吃和亂吃，要根據個人情況而定。