枸杞加蜂蜜怎麼做 - 枸杞泡水功效
相信喝過湯的人都知道一樣藥材，因爲，無論什麼類型的湯，總會有幾顆紅紅的漂浮在上面，那就是枸杞子。作爲90後用來“泡啤酒”的必備養生之物，枸杞成爲了最受廣大羣衆熱愛的中藥材料。而蜂蜜一向以排毒減肥著稱，那麼枸杞加蜂蜜怎麼做？枸杞加上蜂蜜泡水喝又有着怎麼樣的功效呢？
一、枸杞加蜂蜜怎麼做
材料：枸杞20克、蜂蜜適量。
做法：先把枸杞洗乾淨，然後用開水浸泡枸杞，帶穩定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然後每天一至兩勺，堅持服用可以延緩衰老爭強體質。
二、枸杞子泡水喝的功效
1、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。
實驗表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4、美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5、抗脂肪肝
枸杞子有輕制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。
6、提高免疫力
中國醫學科學院研究證實，枸杞不僅能提高人體免疫力，而且在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
所以說，90後還是很懂得養生的。雖然這只是一句調侃的話語，但事實上，對於現代工作壓力和學習壓力特別大的年輕人們，枸杞確實非常實用，它不僅抗疲勞，還能降低血壓，而蜂蜜又美容養顏，枸杞加蜂蜜簡直就是現代人出門泡茶必備的標配啊。
