下奶 - 豬蹄湯的好處你知道嗎

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有些新生兒的媽媽奶水可能會有些不足，這時候就需要一些食物來做輔助幫助這些媽媽奶水充足，來達到自身的需求，之所以會用豬蹄是因爲他的營養價值非常高，能夠很好的幫助媽媽們下奶，而且對新生兒的成長非常好，不會做的可以看這裏哦。

下奶豬蹄湯的好處你知道嗎

一、下奶豬蹄湯的做法

食材：豬蹄適量，姜適量，蒜適量，鹽適量，八角適量，桂皮適量，花生適量，雞精適量

做法

1、豬蹄冷水下鍋水，水裏加蔥段，料酒，水開後煮5分鐘。

2、水裏加蔥段，料酒，水開後煮5分鐘

3、煮完5分鐘，撈起來。

4、過冷水，衝去髒東西。

5、衝好後的豬蹄放進高壓鍋裏面。

6、加姜蒜，八角，桂皮，花生。

7、加水沒過食材，大火上汽40分鐘，加鹽雞精調味就可以了。

二、下奶豬蹄湯的好處

產婦在坐月子的時候一般每天都建議吃5-6餐，按照少量多餐的吃法，慢慢循序漸進地添加豐富的蛋白質，如牛奶、蛋類、雞肉、魚肉、瘦肉、肉湯以及豆製品等。

而產婦在喝湯方面多數會選擇豬蹄湯，因爲豬蹄湯裏面有豐富的蛋白質，可以補充身體所需的蛋白質，同時還能起到下奶的作用，不過產婦在喝豬蹄湯的時候千萬不要太重口，切記要少鹽少油，因爲寶寶可能會透過母親的乳汁攝入了食鹽，不利於腎臟的健康發育。這款湯可有效增強乳汁分泌，促進乳房發育，適用於新媽媽產後乳汁不足或無乳，是傳統的催乳佳品。

豬蹄有着很好的通乳脈、託癰疽、抗老防癌、滑肌膚以及發瘡毒與去寒熱的作用，對於經常四肢乏力、麻木、兩腿抽筋以及消化道出血，還有失血休克和缺血性腦疾病的患者是非常適用的。