小兒溼熱吃什麼好 - 一起來看看吧

在很多的寶媽都會遇到這樣的一個情況，寶寶很多的時候有溼熱的症狀，所以要靠一些外在的飲食來調節，那麼你知道一些對溼熱好的食物嗎？對溼熱好的食物最有效有哪些呢？會不會對小寶寶產生一些不好的影響，那麼今天就來了解一下吧！

小兒溼熱吃什麼好

一、薏米粥

功效：薏米，有利水消腫.健脾祛溼.舒筋除痹.清熱排膿等功效。

材料：薏米500克，粳米100克

做法:

1.將薏米洗淨，研成細粉;

2.將粳米洗淨，放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸;

3.改用文火熬煮至熟;

4.加入薏米粉末燒沸即成。

二、紅豆薏米水

功效：有健脾止瀉.利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿.除溼。

材料：紅豆100克，薏米100克

做法：

1.將紅豆和薏米淘洗乾淨後泡一個小時，放入煮鍋中，添加適量的水。

2.大火燒開後關火，不要開蓋，放置一個小時。然後再開大火燒開，再關火，放置一個小時。之後第三次大火燒開，晾涼過濾後即可飲用。剩下的紅豆和薏米也可以直接食用。

3.成品顏色清淡，味道也很清爽，家裏經常備上一大杯。祛溼解暑，綠色健康。

三、冬瓜粥

功效：冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，並能利尿祛溼，同時也是消暑佳品。

材料：粳米180克，豬肉(瘦)100克，冬瓜300克。

做法:

1.將豬肉洗淨，剁茸，加鹽.水澱粉拌勻。

2.冬瓜削皮，洗淨，切片。

3.粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鐘，放豬肉茸，冬瓜片，再用小火煮幾分鐘，待粥液濃稠後即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。

四、眉豆花生煲雞腳

功效：眉豆，其甘.平.無毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除溼止瀉等作用;花生性平.味甘，具有益脾潤肺.補血功效;該湯去溼氣而不寒涼，健脾胃而不油膩。同時，對腳氣病.小兒病後脾虛胃弱等有良好的輔助治療作用。

材料：眉豆80克.花生50克.雞腳4對.冬菇8個.豬瘦肉100克.生薑3片。

做法：

1.配料洗淨，冬菇去蒂;雞腳洗淨，切對開;豬瘦肉洗淨，一起與生薑放進瓦煲內。

2.加水2500ml。

3.武火煲滾後，改文火煲約2小時。

小兒溼熱吃什麼好，要給寶寶做一些對寶寶好的粥，這樣也可以促進小寶寶的食慾，對於他們的身體也是特別的好的，而且也有利於寶寶的身體的健康，寶寶得了溼熱要及時的調理，給寶寶一個健康安全的環境，讓他們開心，這樣纔能有效的讓他們身體好！