你還在抽菸嗎？你還不想清肺嗎？趕快了解吃什麼清肺吧

隨着現在生活水平的提高，人們的生活狀況也得到改善，但是一些問題也顯現出來了，當今社會很多人喜歡抽菸，由於經常抽菸，肺部就變得沒那麼好了。由於肺部不好，所以痰多，跑步也不舒服。爲了改變這個狀況，所以我們可以採取食療的方式，那麼吃什麼東西可以清肺呢?

大家知道吃什麼清肺嗎

1.潤肺豆漿湯

潤肺豆漿湯的做法是，首先將糯米洗乾淨放到鍋裏面，加入適量的水。然後用大火燒沸後用文火慢慢地熬煮。當糯米煮到開花的時候就倒入豆漿，然後繼續煮十分鐘，最後根據口味加入白糖就可以了。一道美味又清胃的潤肺豆漿湯就完成了。

2.潤肺銀耳羹

首先將銀耳放入盆裏面，用溫水浸泡30分鐘，等到軟後再把蒂摘去。揀去雜質後，將銀耳撕成片狀，然後放到潔淨的鍋裏面加入適量的水。用大火煮沸後，然後用文火煎煮一個小時。然後加入冰糖，把銀耳燉爛爲止就可以了。這樣子又是一道潤肺的美味。

3.清肺湯

清肺湯有兩種做法。第一種是將原材料，雪耳，百合，排骨清洗後一起放在鍋裏面煮，煮上三個小時就完成了。第二種做法是將桑百皮、百合、排骨同樣洗乾淨後加水，然後放在鍋裏面燉，大約一個半小時後，清肺湯就完成了。

4.鴨肉粥

鴨肉湯的做法是先把鴨肉切成丁。然後用糯米加水後煮粥，煮粥的過程中加入切好的鴨肉丁，少許的料酒和鹽，然後把粥煮熟就可以了。

吃什麼清肺嘞?大家都知道了吧?清肺的食物做法有很多，上述只是一小部分而已。大家如果肺不好的話，可以多吃一下這類養肺、清肺的食物。這類食物做法也很多，所以大家完全不必要擔心會吃膩，可以經常來換着吃。吃了不僅對身體好，而且味道也非常不錯，滿足了日常生活的需求。大家都可以嘗試起來喲!