早上空腹喝咖啡好嗎以及咖啡的作用

現在社會不斷在進步，年輕人的壓力越來越大，很多人每天都在忙碌，爲了更好的工作，提高自己的工作效率，會在自己犯困的時候喝咖啡提神，更甚者在早上起來的時候喝咖啡給自己提神，但是很多時候早上是沒有吃早餐的，那麼在早上空腹喝咖啡好嗎?

一、早上空腹喝咖啡好嗎

其實對於喝咖啡這件事存在很多的爭議，但是現在大家也比較接受早上喝咖啡是不太好的，不管是從哪方面看。

1.西醫認爲咖啡就算是不在早上空腹喝也是不好的，因爲咖啡會刺激胃酸的分泌，胃酸過多會刺激胃，這是很不好的，所以不能夠在空腹的情況下喝咖啡。

2.從中醫方面來說胃主受納，爲本來就是消化食物的，咖啡這種具有刺激性的食物是比較容易引起胃氣受損，從而影響了胃消化吸收的功能，所以也是不主張在早上空腹喝咖啡的。

二、喝咖啡的好處

1.咖啡中有一種叫做菸鹼酸的物質，而菸鹼酸中又有維他命B，在烘焙後的咖啡豆中含量更高。當然也還有其他的營養物質，所以咖啡也是有一定的營養成分的。

2.咖啡對面板是有一定的好處的。咖啡可以活絡消化器官，對於便祕的人來說是有一定的效果的，除此以外咖啡在一定的程度上是有減肥的作用的。

3.咖啡其實還有解酒的功能的，在喝醉了酒之後喝一點兒咖啡是可以解酒的。它將酒精轉變的乙醛快速的言寡，分解成水跟二氧化碳，從而排出體外。

4.咖啡中的咖啡因會刺激膽囊，與此同時減少膽固醇的形成，這樣就可以減少膽結石的形成。

咖啡這種食物在一定條件下是可以喝的，因爲它可以幫助提神、緩解疲勞、爲身體提供一定的營養，但是也得在一定的時間喝纔可以，在早上空腹喝咖啡好嗎，這答案當然是對身體很不好的，容易損傷胃，從而患上胃疾病，總之自己的身體還是應該多注意。