咖啡可以空腹喝嗎

咖啡可以空腹喝嗎?相信很多人都有這種疑問。其實空腹喝咖啡對腸胃傷害還是挺大的，如果你一定要早上起來就和咖啡，你可以選擇，喝咖啡之前，先喝一杯水。這樣啊讓腸胃先吸收一些水分，再喝咖啡，傷害會降低很多。但是最好是還是不要空腹喝咖啡。很多人就想知道咖啡可以空腹喝嗎?那我們就一起來看一下吧。

一、空腹喝咖啡會怎麼樣

當上午十一點左右時肚子開始餓了，有些朋友會在那個時候喝一杯咖啡，那樣可是屬於空腹喝咖啡了哦。我們都知道空腹喝茶是很不好的，那麼咖啡可以空腹嗎？我們一起來了解一下吧!

1.傷害腸胃功能

對於咖啡這種有刺激性的飲品還是不要空腹喝的好，尤其是對於有十二脂胃潰瘍的朋友們，最好別空腹喝咖啡。空腹喝咖啡會影響到腸胃功能，可能會出現頭暈無力或心慌噁心等不舒服的症狀，哪怕你長期喝習慣咖啡也好，不要空腹喝就對了!

2.傷害肝臟

想要減肥的妹子們千萬別空腹喝咖啡，是會導致發胖的哦。除此以外空腹喝咖啡還會影響到肝功能，因爲咖啡中的成分一般都是靠着肝來分解的。當人體處於空腹時肝能量不足，所以空腹咖啡是會加重肝臟負擔影響到肝臟的健康。

3.刺激胃酸分泌

咖啡會刺激我們的胃酸，那是不空腹喝的情況下，而如果空腹喝咖啡，就更加刺激胃部分泌出更多的胃酸。胃酸過多對於胃部的傷害非常大，會影響到胃部的吸收和消化，嚴重的會導致胃潰瘍，胃潰瘍的朋友們平常都要少喝咖啡，更是不能空腹喝!

4.血壓飆升

有高血壓的朋友們平常都不可以喝太多咖啡，很重要的一點是，高血壓的朋友們千萬不要空腹喝咖啡，會讓你的血壓瞬間飆升，如果再加上情緒緊張的話，可能會導致危險，爲了一杯咖啡承受這麼大的風險就不好了~

二、咖啡什麼時候喝好

咖啡除了早上不能空腹喝以外，喝咖啡最好的時間就是在早餐和午餐一小時後了，總之是兩餐之間的一個時間。這樣能促進腸胃蠕動有助於消化，還能分解吃下去的食物不會刺激到胃部。記住不要吃完飯馬上喝咖啡，也不要邊吃飯邊喝咖啡!

咖啡可以空腹嗎?儘量不要空腹喝咖啡，咖啡屬於一種刺激性的食物，會刺激腸胃的蠕動，特別是一些有胃病的人，絕對不要空腹喝咖啡，對腸胃的傷害是非常大的。但是一些便祕的人，是可以喝咖啡的，但是也要吃了飯後一小時再喝，咖啡可以刺激腸胃，緩解便祕。