海帶綠豆湯有什麼功效對身體好呢 - 還知道的朋友看這裏！

經常喝湯的朋友們應該知道海帶綠豆湯，主要是由海帶和綠豆製作的湯品，口感比較清淡不油膩但是清淡中還很鮮美，讓人喝了還想喝。我想說海帶綠豆湯養生也不爲過吧，海帶和綠豆都是營養價值很高的食材，搭配在一起自然也不用說。那到底海帶綠豆湯有什麼功效又是怎麼製作的呢，一起來看看。

一、海帶綠豆湯有什麼功效對身體好呢，還知道的朋友看這裏

1.消腫利水

利水消腫是海帶綠豆湯一個很重要的功效，主要是因爲，海帶中其實有很多的甘露醇，而甘露醇被提取之後就可以製作出利尿的一些藥物，所以利尿的這個功效很好，因此生活中大家食用海帶綠豆湯，也能消腫利水，還能提高我們的腎功能。

2.保護甲狀腺

海帶綠豆湯中因爲含有非常豐富的碘，而這個元素是人體甲狀腺的重要的組成部分，如果人身體中缺少碘，可能會得甲狀腺，就是通俗說的大脖子病，但是經常吃海帶綠豆湯可以讓人體中含有豐富的碘，同時可以促進身體代謝的功能。

3.降血壓

降血壓也是海帶綠豆湯重要的作用之一，綠豆海帶湯中因爲有很多對人身體非常有益的物質，尤其是硒和鋅還有磷等物質還是效果很好的抗氧化成分，還有海帶中有很多藻細胞，不僅可以清理我們血管中膽固醇，被人吸收之後，還能夠保護我們的血管，防止血管老化，從而能夠降低我們的血壓。

二、海帶綠豆湯的製作方法

準備好食材，將海帶切成塊或者是絲，放入水中煮，煮熟後撈出晾乾。綠豆要提前浸泡，泡大概半個小時左右。泡好後放入鍋中進行煮，煮開花後，倒入米和海帶，根據自己的喜好還可以加入白糖。

海帶綠豆湯有什麼功效文章中一目瞭然，其實除此之外可能還有我們不知道的功效呢，但總而言之海帶和綠豆都是對我們很好的食材，它們搭配在一起更是營養翻倍，營養價值高，還有很棒的口感。希望大家沒事了都可以去製作哦，健康養生值得擁有。