各種果皮的功效與作用有哪些

我們經常出水果，吹完果肉總是會把果皮給扔了水果，你知道果皮的功效嗎？有哪些功效和作用呢？果皮營養價值也很高，而且味道美味。所以有很多的療效。所以果皮也經常被人們利用，而且有很好的藥理作用。那麼今天就來看看各種果皮的功效與作用有哪些吧。

各種果皮的功效與作用有哪些

一、清新提神，橙子皮

1、清新提神

橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

2、化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一。

3、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其製成健胃消食的小零食。

二、治療腹瀉，石榴皮

1、治療腹瀉

取15克石榴皮煎水服用，每次飲用10-20毫升，一天服用3-4次，堅持7-10天微微一個療程，可以有效治療腹瀉。

2、治療慢性痢疾

取15克石榴皮用來煎水服用，同樣的每次飲用10-20毫升，日服3-4次，堅持連續服用2周，停藥1周後在服用2周，可以有效治療慢性痢疾。

3、用於燒傷

取500克石榴皮，洗淨加水500毫升，用文火煎到只剩250毫升後過濾，用紗布浸在裏面，然後敷在燒傷處，直到痊癒時紗布自行脫落。

三、健脾消食，柚子皮

中醫認爲，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。

柚子皮中所含有的柚皮甙可以降低人體血液的粘滯度，起到了很好的預防腦中風、血栓的作用。柚子酸可以促進消化，消除疲勞。獨特的柚子香還可以舒緩緊張情緒，緩解壓力。

此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，可以有效的改善肝、胃、肺等的機能。挑選柚子時，要用新鮮的、表皮色澤金黃的，因爲柚子皮所含的物質有很好的祛痰鎮咳的功效。

1、輕微咳嗽，熬梨皮

秋季天氣乾燥，大家都愛吃梨，但往往都會把梨皮削了扔掉。

其實，梨皮是一種藥用價值較高的中藥，中醫認爲梨皮能清心潤肺、降火生津。

若覺得梨皮口感不好，不想直接直接食用，也可將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服，可以用來治療咳嗽。

另外，在自制泡菜的時候，加點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

2、飲酒過後，嚼葡萄

俗話說，吃葡萄不吐葡萄皮，其實這句話還真是有道理。

中醫認爲，葡萄性平，味甘酸，無毒，常食可舒緩神經，減輕疲勞，滋補肝腎。

現代研究發現，花青素、白藜蘆醇等有益物質在葡萄皮中比果肉中都更豐富，葡萄籽也含很多營養成分。在把葡萄洗淨的前提下，少量飲酒後，最好把葡萄連皮帶籽一起吃。

3、幫助消化，蘋果皮

蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

此外，專家指出，每天吃一個不削皮的蘋果，可以幫助預防高血壓。

各種果皮的功效與作用我已經簡單的像大家介紹了，是不是特別神奇，也讓我們又認識了好多。所以吃完水果果皮一定不要扔，可以用來做很多有營養的食物，那麼今天的分享就到這裏了。所以吃水果的時候建議可以帶皮一起吃，吃果皮比單吃果肉營養價值高很多。