甲狀腺海帶可以吃嗎

大家想知道甲狀腺海帶可以吃嗎，看看文章對於甲狀腺的介紹，這款美食是滋補我們身體的美食，海帶的做法比較多，大家可以看看哪種做法是自己比較愛吃的，喜歡吃海帶的人還可以瞭解一下海帶的功效和作用，讓我們知道怎樣食用海帶這款美食。

一.甲狀腺海帶可以吃嗎

海帶是含碘量非常高的食物。而發現甲狀腺結節後應該先檢查一下甲狀腺功能，看看是否同時伴有甲亢或甲減。如果伴有甲亢或甲減，海鮮的攝入可參考一般的甲亢、甲減患者。如果甲狀腺功能正常，並不需要刻意去限制海鮮的攝入，更不要去專門買無碘鹽吃，像正常人一樣飲食即可。因爲缺碘或碘過量都可能促發結節的形成，刻意限制碘鹽、海鮮會導致缺碘，而每天食用大量海帶、紫菜會導致碘過量，都是不可取的做法。

建議平時吃的多的話，就少吃一點，平時吃的少的話，就多吃一點，每週吃一到兩頓的海帶、紫菜或者是其它海鮮。

二.鮮美海帶冬瓜煲的做法

食材

主料

冬瓜300g 幹海帶絲10g 幹蛤蜊肉20g 豬瘦肉80g

輔料

植物油適量 精鹽適量 生薑適量 新蒜適量 香菜適量

步驟

1.蛤蜊肉先用水泡洗一下備用;

2.瘦肉提前用油鹽醃好備用;

3.海帶絲提前泡發好備用;

4.冬瓜去皮去籽切適量大小備用;

5.砂鍋放油燒熱，下瘦肉，蛤蜊肉，以及姜蒜爆香;

6.然後加入適量的清水煮開;

7.水開後下海帶絲再次煮開;

8.下冬瓜一起煮開，後燜煮約10分鐘左右;

9.下鹽調味;

10.上鍋前下香菜即可食用了。

三.牛腩燉海帶的做法

食材

主料

牛肉500g 水發海帶300g

輔料

油適量 鹽適量 八角2個 姜一小塊 小茴香一小撮 花椒十五粒 醬油兩湯匙 白糖10克 味精少許

步驟

1.牛肉洗淨血水後切成小塊備用。

2.炒鍋倒油燒熱，下牛肉塊煸炒一會，炒至牛肉微焦黃時盛出備用。

3.鍋底留油，下蔥片、大料、花椒、小茴香煸炒出香味，現放入白糖、醬油、料酒、鹽。

4.倒入半鍋熱水煮沸後下牛肉。

5.水沸後撇淨浮沫，改小火蓋上蓋子燉至八分熟。

6.泡發的海帶切成小塊。

7.待牛肉八分熟時放入海帶片燉至熟爛。

8.最後起鍋前放入少許味精調味即可。

明白了甲狀腺海帶可以吃嗎，相信愛吃這款美食的人會越來越多，這款美食的做法文章也是介紹的比較多的，大家看看自己比較喜歡哪款做法，這款美食是可以和其他食物搭配起來吃的，並且海帶的做法也是比較簡單的，可以自己做海帶來吃。