甲狀腺吃什麼食物好 - 你知道嗎？

我們都知道，在中國傳統的飲食文化和傳統中醫文化中，有一個詞叫做食補食療。就是透過在飲食上選擇一些具有藥用價值的食物，從而達到治療身體某些疾病的目的。那麼，你知道哪些食物具有藥用價值嗎，他們都可以對哪些病具有一定的治療作用嗎？

你知道患有甲狀腺吃什麼食物好呢，下面我們來告訴你答案吧。

一、甲腺狀不宜吃的食物

1、碘元素過高的食物

對於甲狀腺結節患者來說，一定不要吃含碘元素較高的食物。例如龍蝦、甲魚、海蔘、乾貝等，這些食物只會加重甲狀腺結節的症狀，同時還有可能直接干預治療。

2、油膩的食物

甲腺狀患者要儘量減少吃肥膩、油煎的食物，例如紅燒肉、肘子、豬頭肉等。

3、蔬菜

甲狀腺結節患者在生活中一定要多吃蔬菜，並且儘量攝入粗糧，不僅容易被人體吸收，同時好消化，對於人體幫助可想而知。

除此之外不妨多吃木耳、香菇、蘑菇等，這些食物有助於增強患者免疫力，並且油菜、芥菜、獼猴桃等，對於消散結節有着明顯的幫助。

二、甲狀腺適宜食用的食物

1、多吃高熱量食物

患者的熱能需要量比正常人高，可根據病情的輕重，攝入量要比正常人高15% - 50%。

2、多吃蛋白質含量較高的食物

患者的蛋白質需要量要高於正常人，但不宜食用過多的動物蛋白。

3、宜食鈣、磷含量較多的食物

應增加鈣、磷的供給量。因甲亢時鈣、磷的排泄增加，適量補充可預防骨質疏鬆。

4、多吃富含維生素的食物

甲亢患者應多食用富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。應多吃水果、蔬菜及適量的動物肝臟。

5、多食含澱粉的食物

甲亢患者應多食含澱粉的食物。以補充肝糖原的含量及增強心肌和骨骼肌的工作能力。

6、多食含碘的食物

碘爲甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

碘一般需求量：成年男性爲120~165微克，成年女性爲100~115微克。若爲孕婦則要增加10~15微克。若爲哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來源：海帶、海產爲其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五穀類、添加碘的食鹽中也有一些含量。 5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香菸、酒。

看了上面文章中對患有甲狀腺吃什麼食物好的相關內容的解答，相信你知道甲狀腺患者應該吃什麼樣的食物，不能吃什麼樣的食物了吧。甲狀腺也稱爲大脖子病，是一種因爲身體碘含量異常而產生的一種疾病。看了這篇文章，你對甲狀腺的飲食注意事項有了一定的瞭解了吧。